Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Pode ou não pode: Lavar ovo, frango, cogumelos, carne crua e outros alimentos
Bem-estar

Pode ou não pode: Lavar ovo, frango, cogumelos, carne crua e outros alimentos

Será que você acerta se devemos (ou não) higienizar com água todos estes itens?

Melhores proteínas para o verão: Como evitar a sensação de estômago “pesado”
Bem-estar

Melhores proteínas para o verão: Como evitar a sensação de estômago “pesado”

No calor, o segredo é apostar em receitas mais leves e abusar da ingestão de água

Qual o melhor horário para comer doce sem comprometer a dieta?
Bem-estar

Qual o melhor horário para comer doce sem comprometer a dieta?

De manhã, depois do almoço ou antes do jantar? Nutricionista responde

Desordem sensorial: Condição é muitas vezes confundida com “frescura”
Bem-estar

Desordem sensorial: Condição é muitas vezes confundida com “frescura”

Condição neurológica é mais comum do que parece e pode afetar a vida social do pequeno

7 receitas sem carne saudáveis e deliciosas!
Bem-estar

7 receitas sem carne saudáveis e deliciosas!

Confira opções de pratos vegetarianos para testar no feriado

Frutas vermelhas: Conheça os benefícios e saiba quais são as principais
Bem-estar

Frutas vermelhas: Conheça os benefícios e saiba quais são as principais

Além de saborosas, elas são muito boas para a saúde. Entenda

Dia das crianças: Como estimular o cérebro do seu filho em casa
Bem-estar

Dia das crianças: Como estimular o cérebro do seu filho em casa

Que tal aproveitar o Dia Das Crianças e tirar um tempinho para estimular o cérebro do seu filho com brincadeiras divertidas e sem precisar sair de

Você sabe fazer um ovo perfeito? Confira dicas de um chef!
Bem-estar

Você sabe fazer um ovo perfeito? Confira dicas de um chef!

No Dia Mundial do Ovo, chef de cozinha ensina truques que vão deixar as suas receitas muito mais refinadas

Arroz e feijão: Combinação engorda? Nutricionista responde
Bem-estar

Arroz e feijão: Combinação engorda? Nutricionista responde

A dupla representa a base da alimentação brasileira. Confira suas características nutricionais

Como emagrecer sem flacidez? Dicas para perder peso e manter a pele firme
Bem-estar

Como emagrecer sem flacidez? Dicas para perder peso e manter a pele firme

Falta de firmeza é comum após emagrecimento repentino. Saiba o que fazer para combater a questão

Como começar uma dieta para emagrecer: Primeiros passos
Bem-estar

Como começar uma dieta para emagrecer: Primeiros passos

É preciso ter foco e disciplina. Pois, trabalhar a mente é essencial quando o assunto é perder alguns quilos – ou vários.

Whey protein: diferenças entre concentrado, isolado e hidrolisado
Bem-estar

Whey protein: diferenças entre concentrado, isolado e hidrolisado

O suplemento alimentar é muito utilizado por pessoas que desejam aumentar a massa muscular

Dieta Bernstein: Cardápio com poucos carboidratos para o controle do diabetes
Bem-estar

Dieta Bernstein: Cardápio com poucos carboidratos para o controle do diabetes

Confira como funciona a estratégia nutricional e por que ela pode ser eficaz no tratamento da doença

Treinar ou fazer dieta: O que é melhor para a saúde
Bem-estar

Treinar ou fazer dieta: O que é melhor para a saúde

Se você quer ter qualidade de vida, já deve ter se perguntado o que é melhor, treinar ou fazer dieta?

Carboidrato engorda? Entenda de vez a relação
Bem-estar

Carboidrato engorda? Entenda de vez a relação

Carboidrato engorda ou é apenas mais um mito das dietas? Entenda a relação desse macronutriente com o emagrecimento e saiba como fazer melhores escolhas

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.