Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Planta citronela espanta mosquito da dengue?
Bem-estar

Planta citronela espanta mosquito da dengue?

A planta possui um óleo essencial desagradável para alguns insetos. Contudo, a citronela não deve ser a única estratégia para espantar o mosquito da dengue

Aumentar o consumo de ovos ajuda no ganho de massa muscular?
Bem-estar

Aumentar o consumo de ovos ajuda no ganho de massa muscular?

Um adulto deve ingerir cerca de 1 a 3 ovos por dia, mas recomendação pode mudar dependendo individuais

Como lidar com a solidão?
Bem-estar

Como lidar com a solidão?

Abrir espaço para novas experiências e adotar um animal de estimação são algumas das dicas

Molho, extrato e passata: qual é a diferença?
Bem-estar

Molho, extrato e passata: qual é a diferença?

Diferente do que algumas pessoas pensam, os molhos, extratos e passatas de tomate não são iguais. Veja as diferenças

Quais os benefícios da creatina para idosos?
Bem-estar

Quais os benefícios da creatina para idosos?

O consumo de creatina por idosos geralmente é seguro e pode trazer inúmeras vantagens. Saiba mais sobre os cuidados

Os riscos de misturar óleo quente e água: mulher morre após fritar ovo
Bem-estar

Os riscos de misturar óleo quente e água: mulher morre após fritar ovo

Entenda os riscos e como evitar essa mistura perigosa

Dieta do óleo de coco: o que é, riscos e cardápio
Bem-estar

Dieta do óleo de coco: o que é, riscos e cardápio

Na prática, os benefícios da dieta do óleo de coco estão em sua ação no organismo. Saiba mais

Qual cardio queima mais calorias? Especialista responde
Bem-estar

Qual cardio queima mais calorias? Especialista responde

Corrida, bike, natação… Você já se perguntou qual tipo de cardio queima mais calorias? Profissional de educação física responde

Dieta ideal para menopausa: o que (e quanto) consumir?
Bem-estar

Dieta ideal para menopausa: o que (e quanto) consumir?

Artigo publicado na revista Nature mostra quais itens consumir (e quais evitar) em uma dieta para aliviar os incômodos da menopausa

Em quanto tempo o ômega-3 faz efeito?
Bem-estar

Em quanto tempo o ômega-3 faz efeito?

O ômega 3 é considerado um nutriente essencial para uma dieta saudável e balanceada

Tipos de laranja: conheça as diferenças e benefícios de cada um
Bem-estar

Tipos de laranja: conheça as diferenças e benefícios de cada um

Além de possuir vitamina C, a frutinha é rica em fibras que trazem benefícios para a saúde intestinal

Academia lotada? Como substituir a cadeira abdutora no treino
Bem-estar

Academia lotada? Como substituir a cadeira abdutora no treino

Essa dica é para os dias de academia cheia: exercícios ótimos para substituir a cadeira abdutora

Taumatina: adoçante natural é 3 mil vezes mais doce que o açúcar
Bem-estar

Taumatina: adoçante natural é 3 mil vezes mais doce que o açúcar

Por não influenciar nos níveis de glicose no sangue, pode ser uma opção de adoçante para quem tem diabetes

Dieta mediterrânea é eleita a melhor do ano; veja benefícios e como fazer
Bem-estar

Dieta mediterrânea é eleita a melhor do ano; veja benefícios e como fazer

No plano alimentar, o consumo de peixes, gorduras boas, frutas e legumes é priorizado. Saiba mais!

Remada baixa: para que serve e como fazer?
Bem-estar

Remada baixa: para que serve e como fazer?

Comum em treinamento de força, o exercício fortalece os músculos das costas, como o dorso e trapézio

23242526272829/532

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.