Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
O que acontece com o corpo ao ficar um mês sem beber?
No Janeiro Branco, veja os benefícios de dar uma pausa no álcool
Por que os sintomas de gripe pioram ao dormir? Especialista explica
Nariz congestionado, dificuldade de respiração e dor de cabeça são alguns dos principais sintomas.
Máquina de secar esmalte pode danificar células da mão, diz estudo
Sugestão é aplicar protetor solar nas mãos antes ou utilizar luvas com buracos nas pontas
Emagrecer em fevereiro: Dicas para quem quer perder peso
O mês de fevereiro pode ser o pontapé inicial para as suas resoluções e promessas para 2020
Dicas para emagrecer até o Carnaval, segundo especialista
Faltando exatamente um mês para a comemoração, especialista diz que é possível emagrecer para o Carnaval, mas é preciso fazer isso com segurança
Treino de glúteos de Tadeu Schmidt: confira os exercícios
O treino de glúteos de Tadeu Schmidt vem chamando a atenção de seus seguidores. Ele postou em seu Instagram como fortalece a região.
TikTok prejudica funções do cérebro, segundo neurocientista
Desequilíbrios hormonais causados pelas redes sociais interferem na concentração, além de gerar ansiedade e depressão
Probióticos: o que são, benefícios e como consumir
Os probióticos são micro-organismos vivos que melhoram a saúde geral do corpo. As bactérias benéficas vivem no intestino e melhoram a flora
Combate à obesidade infantil: nova diretriz recomenda remédios
De forma inédita, os autores indicam o uso de medicamentos como parte do tratamento.
Dia do Queijo: qual é o mais calórico? E o mais saudável?
No Dia Mundial do Queijo, veja quais opções são mais saudáveis para incluir na dieta e quais são mais calóricas e gordurosas
Casos de demência no Brasil devem dobrar nos próximos anos
O número de brasileiros com demência deve subir até 206% nos próximos anos, de acordo com um novo estudo. Saiba mais.
Pressão por corpo perfeito pode prejudicar a saúde mental
As redes sociais potencializam ainda mais a pressão pelo corpo perfeito, o que pode trazer prejuízos para a saúde mental
Ansiolíticos atrapalham o treino? Entenda
Existem diversas maneiras de tratar transtornos psiquiátricos, uma delas é por meio de medicamentos, sendo os ansiolíticos os mais comuns. Contudo, ao iniciar um tratamento medicamentoso, …
Bronzear sem se queimar: dicas para um bronzeamento saudável
O horário ideal é antes das 10 da manhã e após as 16h da tarde. Veja dicas!
Pump muscular pós-treino: o que é e por que ocorre?
De acordo com Bianca Pichirilli, educadora física da Vitat, o pump muscular pós-treino pode ser definido como um inchaço dos músculos.