Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Spaghetti de panqueca: receita viraliza no TikTok
Alimentação

Spaghetti de panqueca: receita viraliza no TikTok

Um usuário do TikTok teve a ideia de criar o melhor dos dois mundos: spaghetti de panqueca. A receita é ótima para um café da manhã

Como ganhar massa muscular nas pernas? Melhores exercícios
Alimentação

Como ganhar massa muscular nas pernas? Melhores exercícios

Algumas variáveis são essenciais para que esse processo aconteça

Smoothie de banana caseiro para emagrecer
Alimentação

Smoothie de banana caseiro para emagrecer

Que tal preparar um smoothie de banana? Com apenas quatro ingredientes, a receita é uma forma saudável de se refrescar sem sair da dieta

30 receitas de sopas para secar até o verão!
Alimentação

30 receitas de sopas para secar até o verão!

Sopas nutritivas, práticas e pouco calóricas para adicionar à dieta e secar até o fim do ano

Criança pode beber café? Pediatras alertam sobre a bebida
Alimentação

Criança pode beber café? Pediatras alertam sobre a bebida

A Academia Americana de Pediatria orienta criança a não beber café até os 12 anos de idade. Depois, consumo deve ser limitado a 100mg por dia

Nutriente para um cérebro jovem e saudável: confira dica de expert
Alimentação

Nutriente para um cérebro jovem e saudável: confira dica de expert

Especialista de Harvard aponta vitamina essencial para manter a saúde do cérebro em todas as idades

30 receitas de sucos nutritivos que ajudam a desinchar!
Alimentação

30 receitas de sucos nutritivos que ajudam a desinchar!

É claro que uma bebida, sozinha, não é capaz de nos emagrecer. Mas alguns sucos naturais podem ajudar!

Codornas nascem em mercado: como é possível?
Alimentação

Codornas nascem em mercado: como é possível?

Quatro codornas nasceram em uma bandeja de ovos em mercado de Campo Maior (PI). Caso reforça necessidade de saber comprar ovos com segurança

Especialista revela 5 dicas de como desinchar a barriga
Alimentação

Especialista revela 5 dicas de como desinchar a barriga

O inchaço abdominal é comum e pode surgir por conta de diversos fatores

Tem o costume de comer sozinho? Por que hábito não é bom
Alimentação

Tem o costume de comer sozinho? Por que hábito não é bom

Talvez você deva reconsiderar aquele convite para almoçar em família – afinal, comer sozinho pode piorar o estresse e as escolhas alimentares

Quantas calorias tem um ovo cozido?
Alimentação

Quantas calorias tem um ovo cozido?

Saiba quantas calorias tem um ovo cozido, quanto comer do alimento por dia e como prepará-lo de forma saudável

Principais erros de quem quer ganhar massa muscular depois dos 40
Alimentação

Principais erros de quem quer ganhar massa muscular depois dos 40

Realmente, ganhar massa muscular depois dos 40 pode se tornar mais difícil do que aos 20 ou aos 30

Nutrientes importantes para a aprendizagem das crianças
Alimentação

Nutrientes importantes para a aprendizagem das crianças

As vitaminas e minerais são indispensáveis para a boa aprendizagem das crianças, seja no âmbito físico ou intelectual.

Receitas para fazer com as crianças no dia dedicado a elas!
Alimentação

Receitas para fazer com as crianças no dia dedicado a elas!

Além de divertido, cozinhar é uma prática terapêutica que faz bem para a saúde mental

Receitas para secar: 30 preparações que ajudam na perda de peso!
Alimentação

Receitas para secar: 30 preparações que ajudam na perda de peso!

A alimentação é um dos pilares fundamentais do emagrecimento saudável

83848586878889/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.