Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Dieta sem glúten: o que é, como fazer e cardápio
A dieta sem glúten é uma estratégia alimentar geralmente adotada por pessoas com doença celíaca. Saiba tudo sobre a alimentação
Matchá: bebida acelera o metabolismo e possui diversos benefícios
Queridinho do mundo fitness, o matchá possui diversos benefícios para quem o consome. Saiba mais
Confira como fazer maionese de coco vegana
Esta receita de maionese de coco é perfeita para veganos, pessoas com restrições alimentares ou quem deseja comer melhor!
Glória Maria fazia jejum de 10 dias: entenda os riscos
A jornalista Glória Maria fazia jejum de 10 dias e tomava cerca de 80 comprimidos de vitaminas por dia. Confira os riscos.
Óleo de cozinha: estudo descobre quantas vezes podemos aproveitá-lo
Pesquisadores estão investigando a durabilidade de alguns óleos, como o de girassol e o azeite de oliva
Alimentação depois dos 60: ovo cru e sushi devem ser evitados
A fraqueza muscular é algo muito comum na terceira idade devido ao envelhecimento natural, mas a alimentação pode ajudar a amenizar o problema
Suco para ativar a circulação e evitar inchaço no calor
Ao lado de outros hábitos saudáveis, a alimentação equilibrada pode fazer a diferença. Confira, então, uma receita de suco para a circulação
Emagrecer de forma saudável: confira dicas da nutricionista de Bruna Marquezine
Quer emagrecer de forma saudável? confira as dicas da Patricia Davidson, nutricionista da atriz Bruna Marquezine.
Chá de carvão para emagrecer: hábito de Kim Kardashian é arriscado
A socialite surgiu tomando a bebida, que supostamente tem propriedades emagrecedoras. Saiba mais
Misturar diferentes dietas para emagrecer é indicado?
Você já se perguntou se misturar diferentes dietas acelera o processo de emagrecimento? Consultamos um especialista para entender
Pular o café da manhã engorda? Novo estudo diz que não
A ciência parece não ter definido ainda se pular o café da manhã engorda ou ajuda a emagrecer. Veja o que diz a nova pesquisa e …
O que não comer no pós-treino para ganhar massa ou emagrecer
Se você tem o objetivo de aumentar os músculos, deve saber que a dieta pós-exercícios é essencial. Contudo, você sabe o que não comer depois do …
Sorvete: quando surgiu a receita e opções mais saudáveis
Os primeiros relatos de alimentos parecidos com o sorvete apareceram há mais de quatro mil anos. Hoje, a receita já é uma paixão mundial
Jejum Intermitente para iniciante: Como fazer
Veja agora o passo a passo do método para iniciante
Dia da gula: como aprender a comer no bulking?
Existem alguns cuidados que devem ser tomados no bulking. Hoje, no Dia da Gula, viemos ressaltar a importância de não exagerar na quantidade.