Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

6 pensamentos que atrapalham o emagrecimento saudável
Alimentação

6 pensamentos que atrapalham o emagrecimento saudável

Aprenda a identificar e corrigir esses pequenos hábitos que atrapalham o emagrecimento

Dieta detox: Os nutrientes que precisam estar no cardápio
Alimentação

Dieta detox: Os nutrientes que precisam estar no cardápio

Muito se fala sobre a dieta detox e como ela pode ser uma ótima opção para desintoxicar o organismo

O que comer no pré e pós-treino em uma dieta low carb
Alimentação

O que comer no pré e pós-treino em uma dieta low carb

Um grande desafio para quem segue uma dieta low carb é entender o que comer no pré e pós-treino

Melhores chás para aumentar a imunidade
Alimentação

Melhores chás para aumentar a imunidade

Conheça os melhores chás para fortalecer a imunidade durante a pandemia do coronavírus

Dieta carnívora: O que é e quem pode fazer
Alimentação

Dieta carnívora: O que é e quem pode fazer

A base dessa dieta é apenas carne, vísceras, ovos, peixes e queijos curados e nada de vegetais ou alimentos de origem vegetal

Como retomar a dieta na quarentena e emagrecer
Alimentação

Como retomar a dieta na quarentena e emagrecer

Se o desejo é voltar para os eixos, ainda dá tempo de focar em uma alimentação equilibrada

Dicas práticas para tirar o açúcar do café de vez
Alimentação

Dicas práticas para tirar o açúcar do café de vez

Se você é do tipo que acha a bebida muito amarga, saiba que o açúcar do café pode ser um dos vilões do emagrecimento

Farinhas low carb: Conheça as melhores opções
Alimentação

Farinhas low carb: Conheça as melhores opções

Está de dieta? As farinhas low carb podem substituir a farinha de trigo para deixar as receitas mais saudáveis

Qual o melhor óleo para cozinhar? Confira
Alimentação

Qual o melhor óleo para cozinhar? Confira

Oléo de girassol, azeite de oliva, manteiga ou banha de porco: Você sabe dizer qual o melhor óleo para cozinhar?

Como cuidar do intestino para emagrecer com a dieta low carb
Alimentação

Como cuidar do intestino para emagrecer com a dieta low carb

Vale a pena cuidar do intestino para potencializar os resultados com a dieta low carb

Dicas de como manter o foco na dieta low carb
Alimentação

Dicas de como manter o foco na dieta low carb

Quem quer emagrecer sabe que um dos principais obstáculos para atingir os objetivos é manter o foco na dieta

Gripe low carb: Como aliviar esse sintoma da dieta
Alimentação

Gripe low carb: Como aliviar esse sintoma da dieta

Quem começou a seguir o estilo alimentar pode ter percebido um pequeno mal-estar nos primeiros dias

Por onde começar a dieta low carb? Veja dicas
Alimentação

Por onde começar a dieta low carb? Veja dicas

Tudo o que você precisa saber para começar uma dieta low carb agora

Quer sentir menos fome? Siga uma dieta low carb
Alimentação

Quer sentir menos fome? Siga uma dieta low carb

A maioria dos praticantes da dieta low carb relata sentir menos fome quando inicia essa metodologia

Mês a mês: Conheça Frutas, legumes e verduras de época
Alimentação

Mês a mês: Conheça Frutas, legumes e verduras de época

Dá para aproveitar as frutas, legumes e verduras de acordo com a estação ou o mês para economizar

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo