Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Detox pós-folia: dicas para eliminar as toxinas depois do Carnaval
Alimentação

Detox pós-folia: dicas para eliminar as toxinas depois do Carnaval

Apostar em chás digestivos e no consumo de sementes e folhas verde-escuras são algumas dicas

Pós-carnaval: dicas para retomar o ritmo de treino e dieta
Alimentação

Pós-carnaval: dicas para retomar o ritmo de treino e dieta

Se para a maioria dos brasileiros, o ano só começa depois do carnaval, agora não há mais desculpas: o ano começou!

Influencer faz “dieta do frango cru”. Veja riscos
Alimentação

Influencer faz “dieta do frango cru”. Veja riscos

Influencer estadunidense diz que só vai parar a “dieta do frango cru” no 100° dia ou se for parar no hospital. Hábito pode ser prejudicial

Carnaval: o que comer e o que evitar nos bloquinhos?
Alimentação

Carnaval: o que comer e o que evitar nos bloquinhos?

O Carnaval é uma das datas mais aguardadas pelos brasileiros. Mas para ter energia e disposição é importante estar atento à alimentação.

Vai para o carnaval de rua? Veja essas dicas para aproveitar com saúde
Alimentação

Vai para o carnaval de rua? Veja essas dicas para aproveitar com saúde

A programação do carnaval de rua é intensa; Veja dicas para aproveitar com saúde!

Vitamina A: quem precisa suplementar, quando e cuidados
Alimentação

Vitamina A: quem precisa suplementar, quando e cuidados

O nutriente é indispensável para a saúde dos olhos e fortalecimento do sistema imunológico. Veja como suplementar!

Whey protein: suplemento pode prender ou soltar o intestino?
Alimentação

Whey protein: suplemento pode prender ou soltar o intestino?

Conhecido por seus benefícios, o consumo de whey precisa de atenção

Chia para emagrecer: dicas de como usar a semente
Alimentação

Chia para emagrecer: dicas de como usar a semente

Esse superalimento é fonte de energia nutricional, rico em proteína e ácidos graxos ômega-3

Chia: Benefícios da semente, receitas e como ajuda a emagrecer
Alimentação

Chia: Benefícios da semente, receitas e como ajuda a emagrecer

Alimento é comum em dietas, já que aumenta a saciedade e reduz a ingestão calórica. Veja outros benefícios!

Por quanto tempo devo tomar vitamina E?
Alimentação

Por quanto tempo devo tomar vitamina E?

Famosa por suas propriedades antioxidantes, a vitamina E é um dos aliados de uma pele saudável

5 dicas para secar de forma saudável até o carnaval
Alimentação

5 dicas para secar de forma saudável até o carnaval

Não esquecer de fazer as principais refeições e caprichar na hidratação são algumas das dicas

Por quanto tempo devo tomar selênio?
Alimentação

Por quanto tempo devo tomar selênio?

Embora não seja tão conhecido, o selênio faz parte do grupo de minerais essenciais para a nossa saúde

Como evitar a ressaca de carnaval? Especialista dá dicas para aproveitar a folia
Alimentação

Como evitar a ressaca de carnaval? Especialista dá dicas para aproveitar a folia

Exagerar no consumo de álcool e se alimentar mal são as principais causas do mal-estar pós carnaval. Veja dicas para evitar a ressaca

Dieta arco-íris: conheça os benefícios de adicionar mais cores no seu prato
Alimentação

Dieta arco-íris: conheça os benefícios de adicionar mais cores no seu prato

A estratégia promove alimentos integrais coloridos e suplementos naturais. Veja benefícios!

15161718192021/303

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo