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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Como escolher abacate no mercado ou na feira
Dicas para você nunca mais errar ao comprar o alimento
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Mais sobre Alimentação
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Melhores substitutos para a manteiga
Há muitos candidatos a substitutos para a manteiga que podem servir aos mesmos propósitos
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Sardinha é saudável?
Sardinha é um peixe fácil de encontrar – são abundantes nas águas do Atlântico, Pacífico e Mediterrâneo
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Pitaya: Conheça os benefícios da fruta
Pitaya é uma fruta tropical que se tornou queridinha nos últimos anos
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Maca peruana: benefícios e como usar
Maca é uma planta nativa do Peru e geralmente está disponível em pó ou como suplemento
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Jícama: Conheça os benefícios do alimento mexicano
A jícama é um tubérculo originário do México – e ainda um pouco difícil de ser achado no Brasil
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Dieta do leite: Como fazer e quais alimentos são permitidos
Simples, ela pede atenção por prometer enxugar até sete quilos em oito dias,
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Dieta vegana: O que é e como ter uma alimentação adequada
Mas, quando senta à mesa, o que o vegano come? O cardápio, com tantas exclusões, pode parecer restrito
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Quantas frutas eu devo comer por dia?
Quantas frutas você deve comer todos os dias para ser saudável? É possível comer demais?
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Sabugueiro: Benefícios e como usar na alimentação
Se você ainda não conhece, vai ouvir falar muito em breve do sabugueiro, uma das plantas medicinais mais comumente usadas no mundo. O nome refere-se, na …
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Comer rápido engorda?
Você já deve ter se perguntado se de fato comer rápido engorda ou se é apenas um mito. Saiba que esse é realmente um péssimo hábito, …
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Beber durante as refeições: É bom ou ruim?
Você já deve ter ouvido que beber durante as refeições engorda. Há quem diga também que ingestão de líquidos com a comida prejudica a digestão e …
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5 temperos comuns que ajudam na digestão
Esses condimentos também atuam acelerando o metabolismo com ação diurética
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Sugestão de cardápio low carb
A essência desse plano alimentar é, basicamente, consumir pouco carboidrato
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Pode tomar água no jejum intermitente?
Jejuar por um período determinado é uma das apostas que estão em alta para quem quer emagrecer
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Como calcular o IMC
Essa é uma das medidas mais utilizadas para definir se uma pessoa está muito magra, saudável ou muito gorda
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