Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Receita de batata recheada com queijo feta e azeitona
Alimentação

Receita de batata recheada com queijo feta e azeitona

Está sem tempo de cozinhar? Então aprenda essa receita

Conheça os piores alimentos para as crianças
Alimentação

Conheça os piores alimentos para as crianças

Conheça os alimentos que devem ser descartados do cardápio do seu filho

Receita de abobrinha à parmegiana
Alimentação

Receita de abobrinha à parmegiana

Substitua o tradicional filé à parmegiana por uma opção mais leve

Receita de salmão com crosta de nozes e alecrim
Alimentação

Receita de salmão com crosta de nozes e alecrim

Aprenda a preparar essa refeição saudável

Receita de escondidinho de cogumelos
Alimentação

Receita de escondidinho de cogumelos

Que tal montar um prato saudável com cogumelos?

Novo estudo confirma que ovo não aumenta o colesterol
Alimentação

Novo estudo confirma que ovo não aumenta o colesterol

Conheça a pesquisa que confirmou que o consumo de um ovo por dia é seguro

Dá para salvar um prato que foi salgado demais?
Alimentação

Dá para salvar um prato que foi salgado demais?

Já errou a mão no sal e estragou um prato? Então vem ver como resolver esse problema

Receita de frango no papilote com verduras
Alimentação

Receita de frango no papilote com verduras

Transforme o frango do dia a dia em um prato mais sofisticado

Receita de carbonara de ervilha e espinafre
Alimentação

Receita de carbonara de ervilha e espinafre

A nossa sugestão é um prato mais leve para você poder preparar sempre que tiver desejo de massa

Receita de pizza de couve-flor
Alimentação

Receita de pizza de couve-flor

Prepare uma pizza saudável e coma sem culpa

Conheça os benefícios do chá de hibisco para a pele
Alimentação

Conheça os benefícios do chá de hibisco para a pele

O chá de hibisco pode muito bem ser o novo ingrediente favorito para o cuidado da pele

Chá de folha de abacate: Conheça a novidade
Alimentação

Chá de folha de abacate: Conheça a novidade

Será que a bebida tem benefícios ou veio para pegar carona na popularidade do superalimento?

Picolé de morango e banana: Confira a receita
Alimentação

Picolé de morango e banana: Confira a receita

O picolé de morango e banana é boa pedida para quem deseja combinar saúde com sabor

Alimentos que protegem os dentes
Alimentação

Alimentos que protegem os dentes

Prevenção é o melhor remédio para quem deseja ter um sorriso bonito

Alimentos da Zona Azul: Porque você precisa conhecer
Alimentação

Alimentos da Zona Azul: Porque você precisa conhecer

Os chamados “alimentos zona sul” são a receita para a longevidade. Mas, afinal, o que são?

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Lapsos de memória: 8 principais fatores e como evitá-los

Rotina sobrecarregada, estresse e noites maldormidas são algumas das causas

*/Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes
Alimentação Bem-estar Equilíbrio Saúde

Maior tempo em frente às telas está associado à piora da dieta de adolescentes

Pesquisa brasileira avaliou dados de 1,2 mil adolescentes e constatou que a maioria gasta mais de 2 horas de tempo em frente as telas

*/Conheça os 15 sinais de autismo em crianças
Bem-estar Equilíbrio

Conheça os 15 sinais de autismo em crianças

O diagnóstico no tempo certo é um dos aliados para o tratamento e bem-estar da criança

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?
Bem-estar Movimento

Stiff unilateral é melhor que o tradicional?

Será que vale a pena trocar o stiff convencional por sua variação unilateral? Descubra a resposta e veja como fazer corretamente para evitar lesões

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício
Bem-estar Movimento

Peck deck (voador): o que é, para que serve e como fazer o exercício

Entenda quais músculos o peck deck aciona, como executar corretamente e quais exercícios podem substituí-lo nos dias mais cheios da academia

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  
Bem-estar Movimento Saúde

Perda muscular compromete a recuperação do paciente  

A sarcopenia, a perda de massa muscular e da força, aumenta o risco de complicações em diversos quadros

Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza
Bem-estar Sono

Dia do Sono: como a falta dele afeta o humor e a beleza

A falta de sono adequado pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida – desde o humor até a saúde da pele! Entenda

Criança pode tomar melatonina?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Criança pode tomar melatonina?

O suplemento é utilizado por quem tem dificuldade para pegar no sono e dormir bem