Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Receita de mousse de maracujá proteico
Alimentação

Receita de mousse de maracujá proteico

Procurando uma sobremesa rápida de preparar e adequada para a sua dieta?

Como acabar com o vício em refrigerante
Alimentação

Como acabar com o vício em refrigerante

Não é uma tarefa fácil, mas é possível acabar com o vício em tomar refrigerante

Chá de folha de goiaba: O que é e benefícios
Alimentação

Chá de folha de goiaba: O que é e benefícios

A goiaba é saborosa. Mas, seus benefícios não param por aí: chá de folha de goiaba também é excelente

Nutrição e bronzeado: Alimentos que ajudam a pele no verão
Alimentação

Nutrição e bronzeado: Alimentos que ajudam a pele no verão

Sabia que há alimentos que ajudam a garantir o bronzeado e que ainda protegem a pele no verão?

Receita de berinjela com alecrim e pistache
Alimentação

Receita de berinjela com alecrim e pistache

Prepare esse prato e sirva como entrada ou acompanhamento saudável

Receita de lasanha de espinafre
Alimentação

Receita de lasanha de espinafre

O clássico italiano ganhou uma nova versão!

Desidratação e pressão arterial: Qual a conexão?
Alimentação

Desidratação e pressão arterial: Qual a conexão?

A desidratação pode afetar a pressão sanguínea, fazendo com que ela suba ou desça

Dicas para a mãe que não tem tempo conseguir emagrecer
Alimentação

Dicas para a mãe que não tem tempo conseguir emagrecer

A correria do dia a dia pode nos afastar de uma alimentação equilibrada

Receita de espaguete de batata-doce com molho de tomate
Alimentação

Receita de espaguete de batata-doce com molho de tomate

O macarrão de vegetais está em alta! Aprenda a fazer

Milho: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Milho: Benefícios que você precisa conhecer

Além de delicioso, é rico em vitaminas que beneficiam a saúde

Banana: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Banana: Benefícios que você precisa conhecer

A banana é a fruta mais consumida no Brasil e, felizmente, é cheia de benefícios para a nossa saúde

A dieta low carb para o Carnaval de Juju Salimeni
Alimentação

A dieta low carb para o Carnaval de Juju Salimeni

Juju Salimeni revelou que está sem comer carboidratos para chegar ao Carnaval em forma

Melhores carnes para preparar hambúrguer caseiro
Alimentação

Melhores carnes para preparar hambúrguer caseiro

Saiba como acertar no preparo de um hambúrguer suculento!

Emagrecer depois dos 50 anos é possível. Veja dicas
Alimentação

Emagrecer depois dos 50 anos é possível. Veja dicas

Nessa fase da vida podem aparecer alterações no metabolismo e no peso corporal

Castanha de baru: O que é, benefícios e como consumir
Alimentação

Castanha de baru: O que é, benefícios e como consumir

A castanha baru é uma espécie de amêndoa que, além de ser deliciosa, enche o corpo de nutrientes e ajuda a controlar o colesterol

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo
Bem-estar Equilíbrio Movimento

Melhores atividades físicas para combater a depressão, segundo estudo

Estudo confirma a eficácia dos exercícios para a prevenção e o tratamento da doença.

*/TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos
Bem-estar Equilíbrio

TDAH na adolescência: o que é, sintomas, como identificar e tratamentos

Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção, 2 milhões de pessoas tem TDAH no país; veja como identificá-lo na adolescência

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos
Bem-estar Movimento

Exercícios para os glúteos na polia dão resultado? Veja exemplos

Os exercícios para os glúteos na polia vão deixar o seu treino mais completo. Confira exemplos e cuidados na hora de realizar

6 passos para pegar gosto em treinar de manhã
Bem-estar Movimento

6 passos para pegar gosto em treinar de manhã

Com essas dicas você poderá começar o dia priorizando a sua saúde. Confira!

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)
Bem-estar Movimento

Por que você deveria fortalecer o core (e melhores exercícios!)

Fortalecer o core vai muito além da estética – pode prevenir dores, lesões e melhorar a postura. Veja os melhores exercícios!

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento