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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!
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Para quem está entrando na vida fitness, podem surgir diversas dúvidas. Uma delas é se o whey protein realmente substitui as refeições. Saiba mais.
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Ao todo, dez pontos compõem o novo relatório de recomendações, sendo todos eles baseados em evidências e relacionando alimentação e saúde cardíaca.
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Além de ter efeito antioxidante e combater o envelhecimento precoce.
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Rafa Kalimann emagreceu 10 quilos priorizando o equilíbrio. Entenda
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