Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Conteúdos mais relevantes

Mais sobre Equilíbrio

Posturas positivas para acolher uma pessoa com depressão
Equilíbrio

Posturas positivas para acolher uma pessoa com depressão

É fundamental que estejamos preparados para acolher e conviver com uma pessoa com depressão. Confira dicas da colunista Juliana Sato

Dormir com o ventilador ligado faz mal para a saúde?
Equilíbrio

Dormir com o ventilador ligado faz mal para a saúde?

Embora refrescante, o hábito pode piorar problemas respiratórios

Brincadeiras de carnaval para fazer com as crianças
Equilíbrio

Brincadeiras de carnaval para fazer com as crianças

Existem diversas brincadeiras de carnaval para você curtir com as crianças durante o período de isolamento social. Saiba mais.

Dicas para cuidar da saúde durante as viagens e evitar covid-19
Equilíbrio

Dicas para cuidar da saúde durante as viagens e evitar covid-19

Para muitos, o início do ano é época de férias e de viagens com a família ou amigos. Contudo, cuidar da saúde durante as viagens é

Como a ansiedade pode afetar o seu intestino
Equilíbrio

Como a ansiedade pode afetar o seu intestino

Veja quais sintomas gastrointestinais a condição pode provocar

Regra 52-17 para ser mais produtivo no trabalho
Equilíbrio

Regra 52-17 para ser mais produtivo no trabalho

A regra 52-17, que significa trabalhar com máxima dedicação por 52 minutos e descansar 17 minutos para ser mais produtivo.

Pensamentos negativos comuns: como lidar
Equilíbrio

Pensamentos negativos comuns: como lidar

O que são, como atuam em nossa mente e como se livrar dos pensamentos negativos mais comuns com dicas práticas

Como usar gua sha no cabelo e no couro cabeludo
Equilíbrio

Como usar gua sha no cabelo e no couro cabeludo

Eles datam do século VII, mas certamente estão mais modernos do que nunca

Banheiro organizado: 6 itens que você não deve guardar no banheiro
Equilíbrio

Banheiro organizado: 6 itens que você não deve guardar no banheiro

Ambiente sofre com a variação de temperatura e umidade por conta do uso do chuveiro e das torneiras

Tendências de bem-estar para 2022: o que você precisa saber
Equilíbrio

Tendências de bem-estar para 2022: o que você precisa saber

As tendências de bem-estar para 2022 já foram reveladas para você começar o ano adotando novos hábitos. Saiba quais são elas.

Ômicron: Como a cepa da covid-10 pode afetar a saúde mental
Equilíbrio

Ômicron: Como a cepa da covid-10 pode afetar a saúde mental

O aumento dos casos confirmados com variante ômicron da covid-19 está afetando cada vez mais a saúde mental de parte da população.

OMS classifica burnout como doença de trabalho
Equilíbrio

OMS classifica burnout como doença de trabalho

Mudança começou a valer agora, em 2022

Férias escolares: Cuidados com as crianças nesse período
Equilíbrio

Férias escolares: Cuidados com as crianças nesse período

No período de férias escolares, esse índice de acidentes aumenta em 25%. Por isso, é importante ter os devidos cuidados com os pequenos.

Very Peri: Cor Pantone para 2022 representa transformação
Equilíbrio

Very Peri: Cor Pantone para 2022 representa transformação

A Pantone divulgou a cor do ano para 2022: Very Peri. A tonalidade envolve uma combinação violeta com fundo azulado.

Cuidados com pessoas idosas no final do ano
Equilíbrio

Cuidados com pessoas idosas no final do ano

Nas famílias com pessoas idosas, o período de fim de ano também deve ser de atenção e cuidados redobrados, por conta de quedas e outros problemas.

30313233343536/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Receitas para um jantar prático e rápido
Alimentação

Receitas para um jantar prático e rápido

Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!

*/Ideias para lanches leves
Alimentação

Ideias para lanches leves

Confira nossas sugestões para lanches da manhã e tarde.

*/Opções saudáveis para o almoço
Alimentação

Opções saudáveis para o almoço

Garanta todos os nutrientes com esses preparos!

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo