Equilíbrio

Equilíbrio

Bem-estar

Mais sobre Equilíbrio

Diferença entre ansiedade e depressão
Equilíbrio

Diferença entre ansiedade e depressão

Nos dias atuais, é muito comum ver pessoas com ansiedade e depressão. Mas qual a diferença entre os dois transtornos?

Luto pela vida sem filhos: um olhar da mãe para a mulher
Equilíbrio

Luto pela vida sem filhos: um olhar da mãe para a mulher

A vida pré-maternidade deixa saudades, e não há nada de errado nisso. Entenda como isso afeta a mãe e a importância de tocar nesse assunto

Hipertensão emocional: os riscos da pressão alta aliada ao estresse
Equilíbrio

Hipertensão emocional: os riscos da pressão alta aliada ao estresse

As causas da pressão alta são diversas, mas fatores emocionais como o estresse são os principais. É a chamada hipertensão emocional.

TikTok contribui com a perpetuação da cultura da magreza
Equilíbrio

TikTok contribui com a perpetuação da cultura da magreza

Um estudo feito nos Estados Unidos identificou que o TikTok contribui para perpetuação da cultura da magreza com vídeos “motivacionais”

Boate Kiss: as marcas do trauma
Equilíbrio

Boate Kiss: as marcas do trauma

Em um domingo comum, mais precisamente dia 27 de janeiro de 2013, a vida de Kelen Ferreira mudou drasticamente. A sobrevivente do incêndio da boate Kiss,

Hábitos que ajudam a aumentar o amor próprio
Equilíbrio

Hábitos que ajudam a aumentar o amor próprio

Separamos alguns rituais e hábitos que podem te ajudar a colocar o amor próprio em prática. Confira quais são eles!

Atitudes simples para cuidar da saúde mental
Equilíbrio

Atitudes simples para cuidar da saúde mental

Para ter uma saúde de qualidade, você deve cuidar da saúde mental tanto quanto a saúde física. Com a mente saudável, é possível ter bem-estar e

Jornalista conta sobre vício em remédio para emagrecer
Equilíbrio

Jornalista conta sobre vício em remédio para emagrecer

Maria Cândida fez um relato nas redes sociais explicando que, por muito tempo, sofreu com vício em um remédio para emagrecer

Benefícios dos jogos para os idosos
Equilíbrio

Benefícios dos jogos para os idosos

Os jogos são excelentes ferramentas para trabalhar as habilidades de flexibilidade, adaptabilidade e curiosidade. Saiba mais.

Relacionamento abusivo: reconheça os sinais
Equilíbrio

Relacionamento abusivo: reconheça os sinais

O relacionamento abusivo é um termo complexo e refere-se às relações de poder e controle sobre o outro de maneira nociva. Conheça os sinais.

Como a fitoterapia pode ajudar a tratar a ansiedade e a insônia
Equilíbrio

Como a fitoterapia pode ajudar a tratar a ansiedade e a insônia

A fitoterapia contempla opções mais naturais de tratamento, sem tantos efeitos colaterais, ajudando no tratamento da ansiedade e insônia

Halloween: ter medo de filmes de terror é normal?
Equilíbrio

Halloween: ter medo de filmes de terror é normal?

Durante o halloween as pessoas costumam aproveitar assistindo filmes de terror. Mas até que ponto o medo do gênero é normal?

Marcas invisíveis do câncer de mama: um novo olhar sobre si
Equilíbrio

Marcas invisíveis do câncer de mama: um novo olhar sobre si

As marcas invisíveis do câncer de mama não deixam Roberta esquecer das dores, mas trazem um novo olhar sobre a vida

Pandemia mudou a personalidade das pessoas, aponta estudo
Equilíbrio

Pandemia mudou a personalidade das pessoas, aponta estudo

O impacto da pandemia deixou as pessoas menos extrovertidas, criativas, agradáveis e conscienciosas

Dicas de como ter amor próprio
Equilíbrio

Dicas de como ter amor próprio

Amar a si mesmo não é uma tarefa fácil. Por isso, separamos algumas dicas de como ter amor próprio. Saiba mais.

15161718192021/83

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.