Pugliesi relata baby blues após dar à luz: “Choro cinco vezes por dia”
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A influenciadora digital Gabriela Pugliesi revelou que está passando por um quadro de ‘blues puerperal’, também conhecido como baby blues, após o nascimento do seu primeiro filho.
“É importante falar isso pra normalizar um pouco essa fase. É um período que é normal acontecer isso e vai passar. Eu estou chorando umas cinco vezes por dia. Eu por às vezes vejo o céu azul, porque leio alguma coisa bonita, às vezes choro porque estou morrendo de fome e não tenho tempo de comer. Mas quando eu lembro ‘ah, estou chorando porque estou nessa fase puérpera que é normal, meus hormônios estão superloucos’ e é óbvio que aconteça essa oscilação. Comigo funciona ter essa consciência de que é uma fase. Vai passar e a maioria das mães estão passando pela mesma coisa”, disse.
No Instagram, a mãe do pequeno Lion ainda aconselhou: “Não se cobrem, passa tudo tão rápido. Eu lembro eu grávida ontem… É normal que a gente se sinta estranha, esquisita, mas nada disso é grave. É sinal de que está tudo certo. Nosos hormônios estão tentando voltar à vida normal.”
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Afinal, o que é baby blues?
Em entrevista anterior à Vitat, a psicóloga Daniela de Oliveira, integrante do Programa de Mudança de Hábito e Medicina do Estilo de Vida (Pro-MEV-IPQHC-HCFMUSP), explicou que o baby blues afeta pelo menos 80% das puérperas após o parto.
Normalmente, é uma condição que começa a se desenhar logo nos primeiros dias após o nascimento do bebê. Assim, a mãe com esse quadro costuma apresentar o pico dos sintomas por volta da primeira semana pós-parto. No entanto, entre a segunda e a terceira semana, ela começa a sentir que eles estão amenizando.
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Os principais sintomas da condição
Como aconteceu com Kylie, uma mãe com baby blues costuma sentir tristeza e chorar sem um motivo aparente. No entanto, outros sintomas estão associados à condição, como:
- Mudanças abruptas de humor;
- Melancolia;
- Irritabilidade;
- Cansaço;
- Estresse;
- Sensação de estar emocionalmente fragilizada.
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Afinal, por que o baby blues acontece?
Ainda de acordo com a especialista, o baby blues acontece porque há uma mudança hormonal abrupta neste período juntamente com as adaptações que a mãe precisa passar com a chegada de um novo membro à família. Dessa forma, “o estresse, o isolamento social, a privação de sono e a fadiga vão deixando as puérperas mais frágeis”, completa Daniela.
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Tratamentos
A boa notícia é que o tratamento costuma não ser medicamentoso uma vez que o quadro tende a evoluir positivamente conforme a mãe vai vivendo dia a dia com seu bebê, entendendo o que ele precisa assim como ela. Portanto, “o que podemos oferecer às mães neste momento é acolhimento e suporte”, reforça a psicóloga.
Essa presença na vida da mãe pode ser feita por meio de palavras e ações de afirmação, mostrando que a puérpera não está sozinha neste momento. Do mesmo modo, é importante se dispor a ajudar essa figura materna, fazendo com que ela não esqueça de cuidar de si. Nesse sentido, vale buscar uma água durante a amamentação, preparar uma alimentação balanceada e até mesmo perguntar se ela gostaria de um abraço. Em outras palavras, é necessário que a sua rede de apoio esteja ainda mais presente nesse momento.
Além disso, o psiquiatra Luiz Scocca, membro da Associação Americana de Psiquiatria (APA), também orienta que o momento é propício para buscar medidas de prevenção contra a depressão e tratamentos não-medicamentosos. “Como yoga, meditação, psicoterapia, dança e entre outros”, orienta o especialista.
Fontes:
- Daniela de Oliveira, psicóloga integrante do Programa de Mudança de Hábito e Medicina do Estilo de Vida (Pro-MEV-IPQHC-HCFMUSP);
- Dr.Luiz Scocca, psiquiatra membro da Associação Americana de Psiquiatria (APA).
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