Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Alexitimia: A incapacidade de identificar emoções e sentimentos
A dificuldade em identificar e expressar sentimentos é mais comum do que parece. Saiba mais
Hodofobia: conheça o medo de viajar e saiba como lidar
Hodofobia consiste no medo demasiado e irracional de viajar. Entenda
Pensamentos intrusivos: Como tratar o problema
Os pensamentos intrusivos são pensamentos involuntários que parecem ficar presos na mente.
Técnica de Liberação Emocional (EFT): O que é e como funciona
A EFT promete aliviar dores físicas e angústias emocionais
Quais são os impactos emocionais de uma traição?
Raiva, mágoa e sentimento constante de desconfiança são alguns dos impactos.
Hipervigilância: O que é, quais os sintomas e como lidar
A hipervigilância pode ser caracterizada como um sentimento desagradável. Saiba mais
Coragem: Benefícios e como desenvolver
A coragem é a disposição de responder sem medo, apesar da ansiedade e da preocupação que você pode estar sentindo
Acne cosmética: entenda porque os seus produtos podem causá-la
Você pratica o skincare religiosamente e mesmo assim, as espinhas insistem em aparecer. Isso pode ser sinal de acne cosmética. Entenda!
Chá de framboesa ajuda a acelerar o trabalho de parto. Veja como preparar!
Em estudos clínicos, a bebida demonstrou que pode funcionar como um “empurraõzinho” no trabalho de parto. Veja como preparar!
Mostarda alivia cãibras? Veja o que a ciência diz
Muitos atletas utilizam o truque, além de outros ingredientes inusitados. Saiba mais
Exercise snacks: A nova aposta para driblar o sedentarismo
Os exercises snacks consistem em realizar curtos períodos de exercícios três vezes ao dia. Veja como funciona!
Sedentarismo em idosos afeta qualidade do sono
Associado ao tempo em frente a TV, idosos podem sofrer as consequências da privação de sono. Entenda!
Sedentarismo infantil: como manter as crianças ativas nas férias
No período do recesso escolar, a preocupação com o sedentarismo infantil é ainda maior. Saiba como manter as crianças ativas.
Sedentarismo e risco de câncer: Entenda a relação
Estudos mostram que cerca de 10 mil novos casos de câncer poderiam ser evitados no Brasil se a população se exercitasse.
Dia do Sedentarismo: falta de atividade física pode afetar o coração
Dia 10 de março é comemorado o Dia do Sedentarismo, uma campanha que tem como objetivo combater o sedentarismo.



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)