Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Açafrão-da-terra: benefícios e como usar a cúrcuma
Bem-estar

Açafrão-da-terra: benefícios e como usar a cúrcuma

A cúrcuma é cheia de nutrientes, como vitaminas C e B6. Saiba mais

Principais erros na dieta que atrapalham a hipertrofia
Bem-estar

Principais erros na dieta que atrapalham a hipertrofia

Pular refeições e beber pouca água são exemplos que prejudicam o objetivo

Chá de quebra-pedra resolve cálculo renal? Nefrologista esclarece
Bem-estar

Chá de quebra-pedra resolve cálculo renal? Nefrologista esclarece

Será que o chá de quebra-pedra é realmente efetivo para tratar e prevenir pedras nos rins? Confira o que diz uma especialista

Protetor solar vira alvo de polêmica no TikTok
Bem-estar

Protetor solar vira alvo de polêmica no TikTok

O uso diário de protetor solar virou uma discussão acalorada no TikTok após internautas descobrirem um estudo da FDA. Entenda a importância do produto

Leite faz mal? Saiba o que é mito e o que é verdade
Bem-estar

Leite faz mal? Saiba o que é mito e o que é verdade

Alimento pode ser prejudicial somente em alguns casos. Entenda

Abdominal superman: benefícios e como fazer corretamente
Bem-estar

Abdominal superman: benefícios e como fazer corretamente

Ele é simples, fácil de fazer e pode trazer benefícios para as costas! Saiba mais sobre o abdominal superman

Remada: benefícios, como fazer e variações do exercício
Bem-estar

Remada: benefícios, como fazer e variações do exercício

Exercício para as costas é o queridinho dos praticantes de musculação. A remada trabalha diferentes grupos musculares. Saiba mais!

OMS faz novas orientações sobre a ingestão de carboidratos
Bem-estar

OMS faz novas orientações sobre a ingestão de carboidratos

Qualidade dos nutrientes é essencial para a boa saúde, segundo entidade

Vitaminas para idosos: saiba quais são as mais importantes
Bem-estar

Vitaminas para idosos: saiba quais são as mais importantes

As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde e bem-estar dos idosos, ajudando a manter a função cerebral, a saúde óssea e muitos outros benefícios!

Glicose alta: 8 hábitos para evitar o excesso de açúcar no sangue
Bem-estar

Glicose alta: 8 hábitos para evitar o excesso de açúcar no sangue

A glicose alta pode causar danos à longo prazo; Veja dicas para manter os níveis de açúcar no sangue saudável.

Strudel de maçã saudável: confira receita prática para o lanche!
Bem-estar

Strudel de maçã saudável: confira receita prática para o lanche!

Receita demora 30 minutos e é uma opção ótima para quem adora um docinho

Caminhar quatro mil passos por dia pode prolongar os anos de vida, diz estudo
Bem-estar

Caminhar quatro mil passos por dia pode prolongar os anos de vida, diz estudo

A análise reúne dados de 226.889 pessoas que foram acompanhadas por ao menos 7 anos praticando caminhadas diárias. Veja os benefícios para a saúde!

Salada pré-higienizada pode conter bactérias nocivas
Bem-estar

Salada pré-higienizada pode conter bactérias nocivas

Estudo avaliou vegetais minimamente processados (VMPs) — os famosos pacotinhos de salada pré-higienizada que encontramos no mercado

Dieta para refluxo: alimentos que melhoram a condição
Bem-estar

Dieta para refluxo: alimentos que melhoram a condição

A dieta para refluxo precisa conter alimentos naturais e restringir industrializados. Saiba mais

Por quanto tempo tomar colágeno para pele, unha e cabelo?
Bem-estar

Por quanto tempo tomar colágeno para pele, unha e cabelo?

A substância é importante para a firmeza e a elasticidade da pele. Para quem vai suplementar, por quanto tempo tomar colágeno?

56575859606162/532

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.