Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Pular corda: Confira os benefícios para o corpo
Bem-estar

Pular corda: Confira os benefícios para o corpo

Apesar de ser uma brincadeira muito comum na infância, pular corda também é um ótimo exercício para se manter em forma e perder calorias.

Guia do queijo: Qual é o tipo mais saudável?
Bem-estar

Guia do queijo: Qual é o tipo mais saudável?

Branco, amarelo, fresco ou maturado, o queijo faz parte da nossa alimentação de diferentes maneiras: no café da manhã, em lanches, molhos e até no prato

Celulite: Os melhores exercícios para combatê-las
Bem-estar

Celulite: Os melhores exercícios para combatê-las

Inimiga número um de muitas mulheres,  a celulite nada mais é do que uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células que,

Elásticos para malhar: Conheça o mini band
Bem-estar

Elásticos para malhar: Conheça o mini band

Um acessório pequeno com mil e uma utilidades: assim podem ser definidos os elásticos para malhar

Por que você quer emagrecer? Definir um bom motivo garante motivação
Bem-estar

Por que você quer emagrecer? Definir um bom motivo garante motivação

Muitas pessoas têm vontade de perder peso, mas poucas querem fazer isso pela saúde

Receita de suco de berinjela para emagrecer
Bem-estar

Receita de suco de berinjela para emagrecer

Sabia que o suco de berinjela ajuda a emagrecer? Esse legume contém vitamina B5 e sais minerais como cálcio, fósforo, ferro e fibra solúvel. A vitamina

Suco de couve para emagrecer: 3 receitas deliciosas!
Bem-estar

Suco de couve para emagrecer: 3 receitas deliciosas!

O alimento tem poucas calorias e é rico em fibras, que melhoram o intestino e dão saciedade

Suco de limão para emagrecer
Bem-estar

Suco de limão para emagrecer

Você gosta de suco de limão? Muito popular no tempero de saladas e em sobremesas, o limão tem efeito detox, pois ajuda a eliminar toxinas e

Sucos para perder barriga
Bem-estar

Sucos para perder barriga

Sucos para perder barriga ajudam a secar são uma excelente maneira de ficar saudável

Emagrecer: Bebidas e ingredientes que ajudam a perder peso
Bem-estar

Emagrecer: Bebidas e ingredientes que ajudam a perder peso

Não existe fórmula mágica: quem quer emagrecer precisa alinhar alimentação saudável com uma rotina de exercícios físicos. Porém, alguns alimentos, ingredientes e bebidas podem ser poderosos

Cenoura: Benefícios, como consumir e receitas saudáveis
Bem-estar

Cenoura: Benefícios, como consumir e receitas saudáveis

Muito nutritiva, ela é fonte de sais minerais como ferro e cálcio, vitaminas K, A, C, E e do complexo B

Cranberry: O que é, para que serve e benefícios da fruta
Bem-estar

Cranberry: O que é, para que serve e benefícios da fruta

Cranberry é uma frutinha vermelha, pequena, cheia de benefícios e que vem ganhando espaço no Brasil

Fluoxetina: Para que serve e como usar o remédio
Bem-estar

Fluoxetina: Para que serve e como usar o remédio

A Fluoxetina é um antidepressivo indicado para depressão. Saiba mais

Alimentos que ajudam a fortalecer os cabelos
Bem-estar

Alimentos que ajudam a fortalecer os cabelos

Você certamente já ouviu dizer que beleza vem de dentro. No caso dos cabelos, a máxima ganha sentido literal. Uma alimentação balanceada interfere diretamente na saúde

Pesquisa comprova que assistir a filmes de terror pode emagrecer
Bem-estar

Pesquisa comprova que assistir a filmes de terror pode emagrecer

Os fãs do gênero terror podem dar pulinhos de alegria graças a divulgação dessa pesquisa: cientistas da Universidade de Westminster, em Londres, garantem que esses filmes

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.