Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
Mais sobre Bem-estar
Tofu: O que, benefícios e receitas
Tofu é um alimento produzido a partir da soja fervida e coada.
Comer antes de dormir engorda?
Muitas pessoas se preocupam com a afirmação de que comer antes de dormir engorda
Leite dourado, golden milk ou golden latte: A bebida que acelera o metabolismo
Um dos principais ingredientes do leite dourado é o açafrão-da-terra, ou cúrcuma
Dieta rica em fibras pode prevenir doenças do coração e diabetes
As fibras melhoram a vida em diversos aspectos e combatem uma série de doenças
Alimentos naturais que valem mais que suplementos
Existem alimentos naturais que trazem tantos ou mais benefícios para o corpo pós-treino
Como dormir melhor usando o Feng Shui
O Feng Shui é uma técnica milenar chinesa de arrumação de cômodos
Conheça o nutriente que pode prevenir o Alzheimer
O Mal de Alzheimer é um dos maiores desafios à saúde do nosso tempo
Alimentos aliados do microbioma intestinal e da perda de peso
A boa notícia é que os micróbios intestinais respondem rapidamente a uma mudança na dieta
Dieta coreana: O plano alimentar dos cantores de K-pop
A dieta coreana é promovida como uma maneira eficaz de perder peso
Massa é saudável?
Massa é saudável? Se entre seus objetivos está perder alguns quilos extras, provavelmente você já deve ter se questionado se a massa é mocinha ou vilã …
Slow carb e low carb: Entenda a diferença entre as dietas
As duas ficaram conhecidas por propor um consumo reduzido de carboidratos
Dieta slow carb: O que é, como fazer e cardápio
Assim como a low carb, a dieta slow carb é baseada em uma ingestão muito baixa de carboidratos
Receita de bolo de chocolate low carb: Veja o passo a passo
Dá para adaptar alguns ingredientes em seu preparo para deixá-lo mais leve e com menos carboidratos
Dietas baixas em carboidratos: Conheça as mais populares
Dos programas mais buscados por quem quer perder peso, essas dietas estão entre as mais procuradas
Diferença entre gordura boa e gordura ruim
Nem todas as gorduras podem ser colocadas no mesmo patamar



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)