Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Dia do Trigo: Afinal, glúten engorda?
Os cereais são muito difamados por carregarem glúten. Mas será que a substância faz a gente engordar?
Melhor estratégia de treino para perder gordura e ganhar músculos
Muitos buscam a academia com o mesmo objetivo. Mas é preciso levar alguns fatores em conta. Saiba mais
Dicionário fitness: Significados dos termos que você ouve na academia
Você começou a praticar exercícios físicos e se deparou com diversos termos “estranhos”?
Barriga chapada: Exercícios que podem substituir os abdominais
Os abdominais não são os únicos exercícios que ajudam a conquistar a barriga chapada. Saiba mais.
Correr no calor: 5 dicas para deixar sua corrida ainda melhor no verão
Confira cinco dicas para uma prática segura e agradável
Musculação emagrece ou não? Tire suas dúvidas
A atividade é muito conhecida por promover o ganho de massa. Mas seus benefícios não param por aí!
Como conservar banana por mais tempo — ou acelerar o processo
Reduza ou potencialize a ação do tempo para ter frutas sempre prontas para o consumo!
Período de polimento: Veja como fazer antes da prova de corrida
Semanas antes de uma prova, o ideal é reduzir as cargas e aumentar o tempo de descanso
Lactose engorda? Entenda o que é a substância — e se você deveria evitá-la
Açúcar do leite é muito relacionado a alergias e intolerâncias
Como calcular o peso ideal de acordo com a altura
Entender o que significa o peso ideal de acordo com a altura vai muito além da estética. Isso porque o sobrepeso e a obesidade estão ligados …
Retorno aos escritórios: Como ajudar pets a lidarem com a situação
Muitas empresas já estão organizando o retorno aos escritórios. Mas essa mudança afeta também os pets, pois eles terão que se adaptar a uma nova realidade.
Treinar de ressaca: Entenda o que pode acontecer
Quem nunca exagerou nos drinks e se sentiu mal no dia seguinte, não é mesmo? Mas será que treinar de ressaca é uma boa ideia?
Capacitismo: O preconceito contra pessoas com deficiência
O capacitismo consiste em uma forma de preconceito contra pessoas com deficiência. A forma como elas são tratadas como “incapazes”.
Cansaço excessivo? 3 motivos que apontam que o culpado pode ser o café
A quantidade e o horário que você ingere a bebida podem estar atrapalhando as suas noites de sono
Como cuidar da rosácea no verão? Confira dicas valiosas
Alguns fatores podem agravar o quadro — é o caso do calor



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)