Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Cuidado com a pele no verão e a importância do protetor solar
Bem-estar

Cuidado com a pele no verão e a importância do protetor solar

O uso do protetor solar evita os efeitos negativos. Entenda

Fruta com casca ou sem: qual o melhor jeito de consumir?
Bem-estar

Fruta com casca ou sem: qual o melhor jeito de consumir?

Em um mundo repleto de agrotóxicos, o ideal é comer fruta com casca ou sem? Saiba a forma mais saudável de consumi-la

Como evitar a prisão de ventre nas festas de fim de ano?
Bem-estar

Como evitar a prisão de ventre nas festas de fim de ano?

O aumento no consumo de carboidratos refinados e a diminuição das fibras no prato pode fazer com que a prisão de ventre apareça no fim do

Rodízios são inimigos da dieta ou dá para incluir?
Bem-estar

Rodízios são inimigos da dieta ou dá para incluir?

A nutricionista Gabriela Ortiz fala sobre os rodízios, explica quais os impactos nas dietas e se é possível frequentar de forma saudável

Atividade física vigorosa e risco de morte: qual a relação?
Bem-estar

Atividade física vigorosa e risco de morte: qual a relação?

15 a 20 minutos de atividade física vigorosa por semana foram associados a um menor risco de morte — incluindo por câncer e doenças cardiovasculares

Como evitar ressaca durante as festas de fim de ano?
Bem-estar

Como evitar ressaca durante as festas de fim de ano?

Veja quais dicas seguir na hora de beber durante as festas e, assim, entender como evitar ressaca no dia seguinte

Final de ano: como preservar sua coluna em viagens longas
Bem-estar

Final de ano: como preservar sua coluna em viagens longas

Depois de tanto tempo sentado no carro ou ônibus em viagens de final de ano podem surgir incômodos, como dores na coluna, por exemplo.

Botox preventivo: o que é e quando é o momento certo para fazer
Bem-estar

Botox preventivo: o que é e quando é o momento certo para fazer

Técnica é ideal para amenizar o surgimento das primeiras linhas de expressão. Saiba mais

Whey está caro: posso substituir por leite em pó?
Bem-estar

Whey está caro: posso substituir por leite em pó?

Por ter um preço mais elevado, muita gente se pergunta se é possível substituir o whey por leite em pó. Confira se a estratégia funciona

Quais os efeitos do jejum intermitente no corpo?
Bem-estar

Quais os efeitos do jejum intermitente no corpo?

Entre os efeitos do jejum intermitente para o corpo, costumam ser citados o emagrecimento e a redução da gordura. Mas sabia que existem mais?

Sinais de que você é uma pessoa que não sabe dizer não
Bem-estar

Sinais de que você é uma pessoa que não sabe dizer não

Muitas pessoas têm dificuldade em dizer não por receio de magoar os outros e acabam negligenciando as próprias vontades.

Dor nas costas e celular: Entenda a relação
Bem-estar

Dor nas costas e celular: Entenda a relação

Também conhecida como síndrome do pescoço de texto (Text Neck), a lesão causada pelo uso do celular pode provocar dores na região da coluna cervical.

Receitas com sobras de Natal
Bem-estar

Receitas com sobras de Natal

Você costuma reaproveitar as sobras de Natal em outras receitas depois do dia 25 de dezembro?

Batata está cara: como fazer purês deliciosos sem ela
Bem-estar

Batata está cara: como fazer purês deliciosos sem ela

Se você é fã de purê, saiba que é mais do que possível preparar a receita substituindo a batata por outros ingredientes

Uva congelada é refrescante e dribla a vontade de doce!
Bem-estar

Uva congelada é refrescante e dribla a vontade de doce!

A receita de uva congelada vem fazendo sucesso na internet. As vantagens? Ela é extremamente fácil de preparar e muito refrescante!

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.