Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Sobrecarga no treino de musculação: como dosar? Dicas para não se lesionar
Bem-estar

Sobrecarga no treino de musculação: como dosar? Dicas para não se lesionar

O excesso de peso pode causar desde dores articulares até grandes rupturas de músculos, tendões e ligamentos.

Prancha abdominal: o que é, benefícios e como fazer
Bem-estar

Prancha abdominal: o que é, benefícios e como fazer

Entre tantos exercícios, um dos mais comuns para fortalecer o abdômen a é a prancha abdominal. Saiba mais sobre esse movimento!

Meu filho não quer beber água, e agora?
Bem-estar

Meu filho não quer beber água, e agora?

Nutricionista recomenda deixar a garrafinha sempre ao alcance do pequeno. Confira mais dicas para estimular o consumo de água entre as crianças

O que comer antes de ir para os bloquinhos de Carnaval?
Bem-estar

O que comer antes de ir para os bloquinhos de Carnaval?

A alimentação antes das festas precisa ser leve, mas garantir energia. Veja o que comer antes dos bloquinhos, de acordo com uma especialista

Viviane Araújo revela programa detox para emagrecer rápido. Saiba mais
Bem-estar

Viviane Araújo revela programa detox para emagrecer rápido. Saiba mais

A rainha de bateria da Salgueiro aderiu a um programa detox de 15 dias para acelerar o emagrecimento

Jojo Todynho emagrece 22kg apenas com exercícios e dieta
Bem-estar

Jojo Todynho emagrece 22kg apenas com exercícios e dieta

Jojo Todynho, de 25 anos, está passando por um processo de emagrecimento e já eliminou 22 kg. Saiba mais sobre a reeducação alimentar.

Tônico de água de arroz: saiba como usá-lo para ter uma pele saudável
Bem-estar

Tônico de água de arroz: saiba como usá-lo para ter uma pele saudável

O arroz libera minerais, vitaminas e antioxidantes que possuem ação calmante e hidratante para a pele.

Flávia Alessandra improvisa treino no quarto de hotel
Bem-estar

Flávia Alessandra improvisa treino no quarto de hotel

A atriz compartilhou o treino que fez no quarto do hotel onde está hospedada, mostrando que não existe lugar ruim quando o assunto é exercitar o

O que é o amor, segundo a psicologia e a neurociência
Bem-estar

O que é o amor, segundo a psicologia e a neurociência

Sentimento, construção, uma série de alterações no cérebro, fenômeno que dá sentido a tudo ou ainda uma grande incógnita – o que é o amor?

O que é colesterol, qual a sua importância e cuidados
Bem-estar

O que é colesterol, qual a sua importância e cuidados

Neste episódio do De bem com você, Cris Dias bate um papo com especialistas sobre o que é colesterol e os cuidados que devemos ter

Poluição afeta a saúde mental, aponta estudo
Bem-estar

Poluição afeta a saúde mental, aponta estudo

Estudo aponta que, após os 64 anos, idosos que moram em locais poluídos apresentam um risco maior de desenvolver depressão.

Cuidados com a pele por faixa etária: confira as melhores dicas
Bem-estar

Cuidados com a pele por faixa etária: confira as melhores dicas

Conforme envelhecemos, a nossa pele passa por diveras mudanças. Por isso, é preciso saber quais cuidados com a pele por faixa etária.

Dieta Pritikin é rica em carboidratos e exclui alimentos gordurosos
Bem-estar

Dieta Pritikin é rica em carboidratos e exclui alimentos gordurosos

Criada pelo nutricionista indiano Nathan Pritikin, a dieta prioriza muitas frutas e vegetais. Saiba mais

Acidentes com escorpião cresceram 22% em São Paulo
Bem-estar

Acidentes com escorpião cresceram 22% em São Paulo

Os casos de acidentes com escorpião aumentaram 22% em 2022, mostra levantamento do governo paulista

Treinar com peso livre: conheça as vantagens
Bem-estar

Treinar com peso livre: conheça as vantagens

Nem todo mundo gosta – ou tem tempo – de ir para a academia.  Por isso, treinar com peso livre pode ser uma ótima opção.

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.