Carnaval faz bem ao cérebro; entenda como

O Carnaval é uma das datas mais aguardadas pelos brasileiros. Seja para quem gosta de muita música e alegria nesta época do ano ou para quem prefere o silencio e descanso, a festa mais popular do planeta é sempre uma ótima pedida. Além de ser uma festa democrática, também marca o início do ano.

Mas você sabia que o Carnaval também faz bem para o cérebro? De acordo com Livia Ciacci, neurocientista do Supera – Ginástica para o cérebro, a expectativa por esse momento de festa deixa as sinapses do cérebro hiperativas.

“A ansiedade por um feriado desta natureza é real e acontece em diferentes contextos. Seja para quem gosta ou não desta festa, não podemos negar que esta é uma data enraizada na cultura do nosso país e que mexe com emoções e muitos sentimentos”, detalhou Livia Ciacci, neurocientista do Supera.

Além disso, ela lembra que o Carnaval está no imaginário coletivo. Ou seja, é a festa dos encontros e das grandes aventuras, um momento para viver as histórias que ficarão guardadas na memória . “A fantasia é algo muito presente no carnaval e, por isso, as lembranças são sempre fortes na memória. Em momentos como este podemos deixar as roupas e a personalidade de lado e nos transformarmos em quem quisermos. Pensando no ponto de vista do cérebro, essa liberdade, mesmo que momentânea é uma grande injeção de adrenalina e criatividade. As fantasias são uma forma de expressão muito marcante para o nosso cérebro”, explicou a especialista.

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Carnaval realmente faz bem para o cérebro?

A resposta é: sim! Isso porque podemos entender as emoções do carnaval quando olhamos também para os neurotransmissores que são mensageiros neuronais, uma espécie de carteiros que levam mensagens de uma célula a outra no cérebro. Essas substâncias são classificadas em diferentes grupos de acordo com sua constituição química. “Quando pensamos em carnaval podemos lembrar da liberação de dopamina – um hormônio do prazer e satisfação, além de serotonina, diretamente ligada ao humor entre outros que são muito positivos para o bem-estar”, lembrou Livia.

Aproveite o feriado

Agora que você já sabe que, quando bem dosada, as emoções do carnaval podem ser benéficas ao cérebro, listamos algumas dicas para aproveitar melhor estes dias, confira:

• Se afaste de confrontos e chateações variadas;
• Se aproxime das pessoas queridas;
• Reduza a lista de coisas para fazer;
• Aproveite algo raro e a oportunidade de viver no presente e o agora.

Fonte: Livia Ciacci, neurocientista do Supera – Ginástica para o cérebro.