Dieta para o Carnaval: O plano de Viviane Araújo

Alimentação Bem-estar
27 de Janeiro, 2020
Dieta para o Carnaval: O plano de Viviane Araújo

Figurinha carimbada dos desfiles das escolas de samba de São Paulo e do Rio, Viviane Araújo revelou detalhes de sua dieta para o Carnaval 2020. Aos 44 anos, a rainha de bateria é adepta de uma dieta conhecida como detox turbo

O programa prioriza uma alimentação com pouco carboidrato para dar um impacto no organismo. Assim, a base da dieta detox é em uma alimentação com baixo carboidrato, sucos e chás.

Em recente entrevista, a atriz, que pesa em média 63 kg e tem 1,65m de altura, explicou como o método funciona:

“Sempre que quero dar uma secada rápida uso o detox turbo. Dessa vez, já visando o Carnaval. Além da dieta, com os sucos e sopas desintoxicantes, não deixo de malhar. Acho que é fundamental aliar uma boa alimentação à atividade física”. 

dieta para o Carnaval

A dieta para o Carnaval de Viviane Araújo se divide em duas etapas. A primeira é de cinco dias em que a pessoa bebe basicamente suco detox + almoço de uma proteína e salada. Já na segunda etapa, de 10 dias, são acrescentados oleaginosas, coco seco, abacate, carnes magras e ovos

Leia também: Dieta detox: Cardápio para três dias

O que é a dieta detox

Imagine dar um “reiniciar” no seu organismo, deixando para trás uma alimentação desregrada para adotar novos hábitos alimentares. A dieta de desintoxicação pode ser explicada dessa maneira. 

Assim, olhando à primeira vista, a dieta detox não tem muita diferença de uma dieta saudável. Mas, para cumprir o objetivo de desintoxicar o corpo, o programa aposta em alimentos naturais e exclui os alimentos industrializados e aqueles com alto potencial alergênico, como laticínios, leite de soja, glúten, cereais refinados, açúcar, adoçantes, corantes, conservantes, café e álcool.

Portanto, o organismo elimina o excesso de toxinas, você recupera energia e emagrece sem sacrifício. 

Leia também: Reeducação alimentar: Saiba o que é e como começar

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