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Movimento
Bem-estar
Dicas para motivar, educar e capacitar quem quer alcançar uma vida saudável e em forma. Porque atividade física promove benefícios para o corpo e mente
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O descanso também também faz parte
Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora …
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