:format(webpp))
Movimento
Bem-estar
Dicas para motivar, educar e capacitar quem quer alcançar uma vida saudável e em forma. Porque atividade física promove benefícios para o corpo e mente
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
O descanso também também faz parte
Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora …
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Movimento
:format(webpp))
Como aumentar a resistência para curtir o Carnaval
Os bloquinhos estão logo aí! Confira dicas de um especialista para preparar o corpo e garantir resistência física para o Carnaval
:format(webpp))
Duas semanas sem treinar já causa perda de condicionamento, diz ciência
Em média, o corpo precisa de 12 dias sem exercício para começar a perder massa muscular e resistência
:format(webpp))
Yoga para emagrecer: qual o melhor estilo de prática? Veja dicas
Alguns estilos, como o ashtanga, hot yoga e o vinyasa flow são mais desafiadores para o corpo. Entenda
:format(webpp))
Treino de Shakira: confira os exercícios abdominais da cantora
No auge dos seus 45 anos, Shakira ainda é referência quando o assunto é manter a boa forma. Confira o treino de Shakira para abdomên!
:format(webpp))
Agachamento: benefícios, tipos e como fazer corretamente
O exercício possui diversas variações e é excelente para os membros inferiores. Confira
:format(webpp))
Miley Cyrus mostra rotina de treinos no clipe ‘Flowers’
A cantora Miley Cyrus, de 30 anos, está dando o que falar após o lançamento do clipe ‘Flowers’. O single ficou em primeiro lugar no Spotify …
:format(webpp))
Correr agasalhado emagrece? Saiba mais
De acordo com o Professor Dr. Guilherme Shimojo, docente do curso de Educação Física da Estácio, correr agasalhado não emagrece.
:format(webpp))
Hilary Swank, grávida de gêmeos, posta vídeo do seu treino
A atriz Hilary Swank mostrou que, mesmo à espera de dois bebês, não abre mão dos exercícios. Quais os cuidados com o treino durante a gestação?
:format(webpp))
Ficar uma semana sem treinar atrapalha o rendimento? Entenda
Seja por imprevistos, viagens, ou apenas por preguiça, é comum pular alguns dias de treino. Mas tem problema ficar uma semana sem treinar?
:format(webpp))
Musculação na adolescência: dicas e recomendações dos especialistas
Apesar de trazer vários benefícios, a musculação na adolescência também pode trazer riscos se não for feita com acompanhamento médico.
:format(webpp))
Veja os segredos de Jessica Alba para manter a forma aos 40
Confira os hábitos da atriz para cuidar do corpo e da saúde mental
:format(webpp))
Jogador Hulk perde quase 6 kg em partida: Entenda porque isso acontece
A perda de peso do atleta se deve ao alto nível de sudorese e perda de líquido durante a partida.
:format(webpp))
Exercício aeróbico: o que é, benefícios e dicas para incluí-lo nos treinos
Incluir o exercício aeróbico na rotina de treinos traz diversos benefícios para a saúde do corpo e da mente
:format(webpp))
Fátima Bernardes pratica air yoga; saiba mais sobre a modalidade
A apresentadora compartilhou uma foto praticando yoga no tecido. Conheça a proposta da atividade
:format(webpp))
Gracyanne Barbosa diz nem sempre estar motivada no treino
Até a musa fitness sofre com a falta de motivação nos treinos de vez em quando. Veja dicas para não perder o foco
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)