Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Vitamina B5: conheça os benefícios do ácido pantotênico
Alimentação

Vitamina B5: conheça os benefícios do ácido pantotênico

Vitamina desempenha funções no corpo como produzir colesterol, hormônios e hemácias

Alimentação desordenada: o problema “oculto” que afeta as crianças
Alimentação

Alimentação desordenada: o problema “oculto” que afeta as crianças

A condição seria a etapa anterior de um distúrbio alimentar, com sinais semelhantes. Saiba mais

Dieta pescetariana: O que é, como fazer e benefícios
Alimentação

Dieta pescetariana: O que é, como fazer e benefícios

Quem gosta da ideia de reduzir a ingestão de carne pode adotar a dieta pescetariana

Dieta FODMAP: o que é, como fazer e cardápio
Alimentação

Dieta FODMAP: o que é, como fazer e cardápio

A dieta FODMAP foi criada com o intuito de tratar algumas condições gastrointestinais e, assim, devolver qualidade de vida ao paciente

Dieta com restrição calórica retarda o envelhecimento
Alimentação

Dieta com restrição calórica retarda o envelhecimento

Uma pesquisa descobriu que diminuir 25% das calorias na dieta pode ajudar a retardar o envelhecimento. Saiba mais

Cansado após o Carnaval? Aposte no matchá latte gelado!
Alimentação

Cansado após o Carnaval? Aposte no matchá latte gelado!

Esta receita de matchá latte gelado promete devolver a energia e a disposição que foram gastas durante o Carnaval

Chá de maçã e gengibre queima gordura e acelera o metabolismo? Veja receita
Alimentação

Chá de maçã e gengibre queima gordura e acelera o metabolismo? Veja receita

Termogênica, bebida pode ser uma grande aliada de quem quer emagrecer. Saiba como prepará-la.

Dicas para cuidar do intestino durante o Carnaval
Alimentação

Dicas para cuidar do intestino durante o Carnaval

Ninguém quer sofrer incômodos gastrointestinais em plena folia. Veja, então, quais cuidados devemos ter com o intestino no Carnaval

Dieta Gracie: conheça o cardápio dos campeões de jiu-jitsu
Alimentação

Dieta Gracie: conheça o cardápio dos campeões de jiu-jitsu

A Dieta Gracie é um protocolo alimentar seguido pela família campeã de jiu-jitsu há muitos anos. Ele promete emagrecimento e ganho de massa magra

Corpo hidratado no Carnaval: dicas de frutas e alimentos
Alimentação

Corpo hidratado no Carnaval: dicas de frutas e alimentos

Para manter o corpo hidratado no carnaval, opte por frutas como melancia e melão. Veja outras dicas!

Juju Salimeni mostra marmita de preparação para o Carnaval
Alimentação

Juju Salimeni mostra marmita de preparação para o Carnaval

Mesmo no aeroporto e comendo uma marmita fria, Juju Salimeni mostrou que está focada para as preparações do Carnaval

Aprenda a receita de salada de cenoura, sucesso do TikTok
Alimentação

Aprenda a receita de salada de cenoura, sucesso do TikTok

A salada de cenoura viralizou recentemente no TikTok. Veja como preparar a receita que é deliciosa, saudável e perfeita para o verão!

O que levar para comer no bloquinho?
Alimentação

O que levar para comer no bloquinho?

O lanchinho durante as festas precisa ser prático e nutritivo. Confira, então, o que levar para comer no bloquinho de Carnaval

Dieta sem feijão aumenta risco de obesidade em 20%
Alimentação

Dieta sem feijão aumenta risco de obesidade em 20%

Uma nova pesquisa brasileira apontou que a dieta sem feijão está associada ao ganho de peso. Entenda melhor

Meu filho não quer beber água, e agora?
Alimentação

Meu filho não quer beber água, e agora?

Nutricionista recomenda deixar a garrafinha sempre ao alcance do pequeno. Confira mais dicas para estimular o consumo de água entre as crianças

58596061626364/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.