Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Beber refrigerante com limão causa câncer?
Alimentação

Beber refrigerante com limão causa câncer?

Vídeos viralizaram nas redes sociais por afirmarem que a combinação de refrigerante e limão é cancerígena. Veja se é verdade

O óleo da lata da sardinha faz mal? Entenda
Alimentação

O óleo da lata da sardinha faz mal? Entenda

Devido ao tempo do peixe em conserva, o óleo adquire altas quantidades de ômega 3 e outros micronutrientes saudáveis.

Niacina (vitamina B3): o que é, onde encontrar e funções
Alimentação

Niacina (vitamina B3): o que é, onde encontrar e funções

A niacina é uma das mais importantes vitaminas do complexo B. Conheça suas funções

Quais os chocolates mais saudáveis para a Páscoa? Especialista responde
Alimentação

Quais os chocolates mais saudáveis para a Páscoa? Especialista responde

Produto do tipo amargo, com 70% de cacau, é uma das indicações da profissional. Confira todas

Ovo de Páscoa vegano: receitas para preparar em casa
Alimentação

Ovo de Páscoa vegano: receitas para preparar em casa

Existem comidas que são consideradas afetivas

Receitas de marmitas ricas em fibras aliadas do intestino
Alimentação

Receitas de marmitas ricas em fibras aliadas do intestino

Quer dar um up na sua saúde intestinal? Então, aposte nestas ideias de marmitas ricas em fibras!

Suplementação na corrida: veja o que não pode faltar no seu treino
Alimentação

Suplementação na corrida: veja o que não pode faltar no seu treino

Estratégia é excelente para manter a energia e evitar cãibras e fadiga antes do tempo

Receita de ovo de Páscoa saudável
Alimentação

Receita de ovo de Páscoa saudável

O feriado mais doce do ano está chegando, e muita gente já entrou em desespero pensando nos chocolates

Adoçante zero: estudo mostra possíveis riscos do produto ao coração
Alimentação

Adoçante zero: estudo mostra possíveis riscos do produto ao coração

Segundo estudo recente, o produto possui eritritol, que aumentou os riscos de ataque cardíaco e derrame

Grãos integrais reduzem pressão arterial e glicemia
Alimentação

Grãos integrais reduzem pressão arterial e glicemia

Uma pesquisa feita em Harvard investigou os benefícios dos grãos integrais, e descobriu que esses alimentos ajudam a reduzir a pressão arterial e a glicemia

Receita de ovo de Páscoa fit caseiro
Alimentação

Receita de ovo de Páscoa fit caseiro

O feriado mais doce está chegando e muita gente já entrou em desespero pensando nos chocolates

Como aliviar a retenção de líquidos depois do Carnaval?
Alimentação

Como aliviar a retenção de líquidos depois do Carnaval?

Muitos são os fatores que potencializam a retenção de líquidos no pós-Carnaval. Confira como aliviar o problema com equilíbrio

Tomar refrigerante todo dia: o que acontece com o corpo?
Alimentação

Tomar refrigerante todo dia: o que acontece com o corpo?

Apesar de ser um hábito popular e querido por muitos, tomar refrigerante pode trazer diversos riscos para a saúde. Saiba mais.

Dieta sem lactose: o que é, como fazer e exemplo de cardápio
Alimentação

Dieta sem lactose: o que é, como fazer e exemplo de cardápio

A lactose é o açúcar do leite que pode causar intolerâncias, alergias e desconfortos variados. Embora seja comum consumi-la em diversos derivados do leite, tirar ou

A importância da nutrição especializada no tratamento do diabetes
Alimentação

A importância da nutrição especializada no tratamento do diabetes

A nutrição especializada pode ser uma grande aliada no tratamento de inúmeras condições, como o diabetes. Entenda melhor

55565758596061/301

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.