Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Como organizar a cozinha para ajudar no emagrecimento
Alimentação

Como organizar a cozinha para ajudar no emagrecimento

No processo de emagrecimento, pequenas mudanças podem fazer a diferença

Alimentos que atrapalham o emagrecimento
Alimentação

Alimentos que atrapalham o emagrecimento

Conheça os alimentos que você deve evitar para conquistar uma dieta mais saudável

Estilo de vida fitness no TikTok pode não ser tão saudável assim
Alimentação

Estilo de vida fitness no TikTok pode não ser tão saudável assim

Diversos comportamentos ligados ao estilo de vida fitness supervalorizam o corpo estético e a lógica do “vale tudo”.

Como usar o açafrão para emagrecer? Dicas de especialistas
Alimentação

Como usar o açafrão para emagrecer? Dicas de especialistas

A especiaria amarela pode trazer inúmeras vantagens para a saúde — e até auxiliar na perda de peso. Entenda

Teobromina: veja os benefícios do estimulante natural do cacau
Alimentação

Teobromina: veja os benefícios do estimulante natural do cacau

Veja os benefícios da substância para a saúde!

Dá para congelar frutas sem perder os nutrientes? Veja dica de armazenamento
Alimentação

Dá para congelar frutas sem perder os nutrientes? Veja dica de armazenamento

Congelar frutas é uma ótima forma de prolongar a sua validade na geladeira, evitando que elas estraguem rapidamente.

Como amadurecer abacate mais rápido?
Alimentação

Como amadurecer abacate mais rápido?

Identificar o ponto do abacate nem sempre é tarefa fácil. Mas se você não quer adiar a sua receita, veja como amadurecer o abacate rápido

Ralar fruta congelada é nova moda no TikTok; veja resultado
Alimentação

Ralar fruta congelada é nova moda no TikTok; veja resultado

Internautas decidiram ralar fruta congelada – pode ser pêssego, maçã, pera… E o resultado parece delicioso

Pudim proteico: confira como fazer a sobremesa saudável!
Alimentação

Pudim proteico: confira como fazer a sobremesa saudável!

Famosa sobremesa pode ser melhor aproveitada pelo organismo com a substituição de ingredientes

Açafrão-da-terra: benefícios e como usar a cúrcuma
Alimentação

Açafrão-da-terra: benefícios e como usar a cúrcuma

A cúrcuma é cheia de nutrientes, como vitaminas C e B6. Saiba mais

Principais erros na dieta que atrapalham a hipertrofia
Alimentação

Principais erros na dieta que atrapalham a hipertrofia

Pular refeições e beber pouca água são exemplos que prejudicam o objetivo

Chá de quebra-pedra resolve cálculo renal? Nefrologista esclarece
Alimentação

Chá de quebra-pedra resolve cálculo renal? Nefrologista esclarece

Será que o chá de quebra-pedra é realmente efetivo para tratar e prevenir pedras nos rins? Confira o que diz uma especialista

Leite faz mal? Saiba o que é mito e o que é verdade
Alimentação

Leite faz mal? Saiba o que é mito e o que é verdade

Alimento pode ser prejudicial somente em alguns casos. Entenda

OMS faz novas orientações sobre a ingestão de carboidratos
Alimentação

OMS faz novas orientações sobre a ingestão de carboidratos

Qualidade dos nutrientes é essencial para a boa saúde, segundo entidade

Vitaminas para idosos: saiba quais são as mais importantes
Alimentação

Vitaminas para idosos: saiba quais são as mais importantes

As vitaminas desempenham um papel crucial na saúde e bem-estar dos idosos, ajudando a manter a função cerebral, a saúde óssea e muitos outros benefícios!

31323334353637/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.