Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Chá para gordura no fígado realmente funciona?
Alimentação

Chá para gordura no fígado realmente funciona?

Não é difícil encontrar na internet receitas que prometem acabar com a esteatose hepática. Uma delas é a de chá para gordura no fígado. Será que

Proteína e músculos: qual é a relação?
Alimentação

Proteína e músculos: qual é a relação?

Para emagrecer, é preciso aliar alimentação adequada e exercícios físicos. Entenda a relação entre o consumo de proteína e os músculos

Vitaminas e nutrientes para ganhar massa muscular
Alimentação

Vitaminas e nutrientes para ganhar massa muscular

Quando o assunto é hipertrofia, um treinamento adequado é importante, mas não suficiente. Veja quais vitaminas e nutrientes são essenciais para o processo

Suco detox seca-barriga existe? Tudo o que você precisa saber
Alimentação

Suco detox seca-barriga existe? Tudo o que você precisa saber

Muitas pessoas recorrem às bebidas “milagrosas” para emagrecer. Será que elas funcionam?

Sacolé proteico: 4 receitas fáceis para o pós-treino
Alimentação

Sacolé proteico: 4 receitas fáceis para o pós-treino

Quem não ama uma receita nutritiva, mas com carinha de infância? O sacolé proteico pode ser uma ótima opção de pós-treino

Pesar o alimento cru ou cozido: o que fazer?
Alimentação

Pesar o alimento cru ou cozido: o que fazer?

Você comprou uma balança de cozinha, mas na hora de usar, bateu a dúvida: é melhor pesar o alimento cru ou cozido? Veja resposta

Mel engorda? Confira mitos e verdades sobre o alimento
Alimentação

Mel engorda? Confira mitos e verdades sobre o alimento

Aprenda mais sobre a composição do mel e a melhor forma de consumir e armazenar o produto

Como adaptar a dieta mediterrânea para o cardápio brasileiro?
Alimentação

Como adaptar a dieta mediterrânea para o cardápio brasileiro?

A dieta mediterrânea, considerada uma das melhores do mundo, pode ser adaptada para ser mais acessível aos brasileiros. Confira!

6 erros na alimentação que aumentam o colesterol
Alimentação

6 erros na alimentação que aumentam o colesterol

De acordo com o Ministério da Saúde, estima-se que quatro em cada 10 brasileiros têm o chamado ‘colesterol alto’

Dieta para lipedema: veja como a alimentação contribui com o tratamento
Alimentação

Dieta para lipedema: veja como a alimentação contribui com o tratamento

A dieta saudável pode atenuar os sintomas de lipedema e melhorar a qualidade de vida do paciente. Veja dicas de alimentação!

Chá emagrece? Descubra essa e outras dúvidas sobre a bebida
Alimentação

Chá emagrece? Descubra essa e outras dúvidas sobre a bebida

Veja essa e outras principais dúvidas sobre o assunto, além de benefícios da bebida

Shot de limão com cúrcuma (açafrão): benefícios e como tomar
Alimentação

Shot de limão com cúrcuma (açafrão): benefícios e como tomar

Nova moda visa a melhora da imunidade, além de ajudar a desinchar e eliminar toxinas

Chá de cúrcuma: conheça os benefícios da bebida
Alimentação

Chá de cúrcuma: conheça os benefícios da bebida

No Oriente Médio e na Ásia, ele vem sendo usado como fitoterápico há mais de 4 mil anos

Chá de açafrão-da-terra: para que serve e como consumir
Alimentação

Chá de açafrão-da-terra: para que serve e como consumir

O chá feito com raiz de cúrcuma ralada ou pó puro é considerado uma das maneiras mais eficazes de ingerir o tempero

Por quanto tempo tomar creatina? Especialista responde
Alimentação

Por quanto tempo tomar creatina? Especialista responde

Suplemento virou queridinho entre os praticantes de atividades físicas. Mas por quanto tempo devemos tomar creatina? Endocrinologista esclarece

30313233343536/303

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo