Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

A importância da fórmula infantil para crianças de 1 a 3 anos
Alimentação

A importância da fórmula infantil para crianças de 1 a 3 anos

Você já ouviu falar em “janela de oportunidades”? Trata-se da fase que engloba os três primeiros anos de vida, quando a criança cresce e se desenvolve

A importância do composto lácteo para crianças de 3 a 5 anos
Alimentação

A importância do composto lácteo para crianças de 3 a 5 anos

O consumo do composto lácteo auxilia na adequação da ingestão de nutrientes importantes para crianças de 3 a 5 anos

Dieta portfólio promete proteger o coração; saiba mais
Alimentação

Dieta portfólio promete proteger o coração; saiba mais

Pesquisadores de Harvard investigaram os benefícios da dieta portfólio para a saúde cardiovascular. Confira

Salada da Adele: veja receita que ajudou a cantora a emagrecer
Alimentação

Salada da Adele: veja receita que ajudou a cantora a emagrecer

Uma das receitas que ajudou a cantora em seu processo de emagrecimento foi uma salada que inclui couve e nozes. Veja como fazê-la!

Mitos e verdades sobre as enzimas digestivas
Alimentação

Mitos e verdades sobre as enzimas digestivas

Elas emagrecem? Todo mundo pode tomar? Nutri desvenda os mitos e as verdades acerca das enzimas digestivas

4 receitas geladas com whey para refrescar e manter a dieta
Alimentação

4 receitas geladas com whey para refrescar e manter a dieta

Se você quer refrescar o corpo e ainda manter a dieta, uma boa estratégia é apostar em uma destas receitas geladas com whey protein!

Alimentação no calor: nutricionista sugere melhores opções
Alimentação

Alimentação no calor: nutricionista sugere melhores opções

No calor, o ideal é investir em uma alimentação composta por verduras, frutas, legumes e carnes magras. Veja outras dicas

Qual ovo é o mais nutritivo: galinha, pata ou codorna?
Alimentação

Qual ovo é o mais nutritivo: galinha, pata ou codorna?

Na hora de escolher o ovo mais nutritivo, muitas pessoas se perguntam qual é a melhor opção. Entenda

Mesomorfo: o que é esse tipo físico e qual é a melhor dieta?
Alimentação

Mesomorfo: o que é esse tipo físico e qual é a melhor dieta?

Entenda quais são os três biotipos e descubra o seu

Frutas refrescantes que ajudam a hidratar o corpo no calor
Alimentação

Frutas refrescantes que ajudam a hidratar o corpo no calor

Aumente a sua hidratação incluindo frutas leves e refrescantes no seu cardápio!

Dieta cetogênica pode aumentar a resistência dos músculos ao estresse, aponta estudo
Alimentação

Dieta cetogênica pode aumentar a resistência dos músculos ao estresse, aponta estudo

Alimentação baixa em carboidratos e rica em gorduras boas e proteínas causa diversas transformações no corpo

Riscos da dieta cetogênica: priorizar o consumo de gorduras pode levar a doenças cardíacas 
Alimentação

Riscos da dieta cetogênica: priorizar o consumo de gorduras pode levar a doenças cardíacas 

Os pesquisadores indicam que a dieta está associada a doenças cardíacas, artérias bloqueadas e risco de derrames.

Receitas de primavera: leves, fresquinhas e saudáveis para os dias mais quentes
Alimentação

Receitas de primavera: leves, fresquinhas e saudáveis para os dias mais quentes

Quer adotar uma alimentação mais leve e saudável? Comece experimentando essas receitas leves e frescas de primavera

Alimentos que causam retenção de líquido
Alimentação

Alimentos que causam retenção de líquido

Más escolhas alimentares são responsáveis pela retenção de líquido e sensação de estufamento. Conheça os alimentos mais prejudiciais!

Receitas pré-treino na air fryer: 4 opções práticas!
Alimentação

Receitas pré-treino na air fryer: 4 opções práticas!

É possível preparar receitas deliciosas para o pré-treino na air fryer! Confira algumas opções rápidas

21222324252627/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.