Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Enxofre: Importância desse mineral e melhores alimentos
O enxofre é um dos minerais mais importantes para o organismo e está presente em muitos alimentos
Dicas de como usar gengibre para emagrecer
Será que a especiaria é mesmo eficaz quando o assunto é perder peso? Vem saber
Qual a melhor hora para comer sobremesa sem engordar
Um estudo revelou a hora exata em que você pode comer a sobremesa sem arriscar a silhueta
Alimentos para evitar o cansaço e a fadiga
É possível evitar o cansaço e a fadiga de uma maneira simples: com a alimentação
Chás para começar o dia com energia e disposição
Se o cansaço e a fadiga matinal tomam conta de sua rotina, você precisa conhecer essas bebidas
Cientistas identificam gene que impede o ganho de peso
Um gene que impede o ganho de peso? Foi o que cientistas austríacos descobriram. Saiba mais
Tamarindo: Propriedades e benefícios da fruta
Entre suas propriedades, destacam-se as vitaminas, além da grande quantidade de fibras
Canela para emagrecer: Como usar a especiaria
Uma das especiarias mais nutritivas, a canela pode ser uma grande aliada para quem deseja perder peso
Ômega-7: Benefícios e alimentos ricos no ácido graxo
Você já deve conhecer o ômega-3, mas e o ômega-7? Vem saber
Os piores alimentos para o humor – e como substituí-los
Há certos alimentos que devem ser evitados para melhor regular o humor e os sentimentos
Antocianina: Benefícios do antioxidante das frutas vermelhas
A antocianina é um antioxidante poderoso encontrado nas frutas vermelhas como morango, amora e framboesa
Como evitar o ganho de peso na menopausa
Durante a menopausa o corpo da mulher tende a acumular gordura mais facilmente
Dieta mediterrânea combate doenças intestinais, diz estudo
Entenda a relação entre a dieta mediterrânea e a saúde do intestino
Fez tatuagem? Saiba quais alimentos deve evitar
Fazer uma tatuagem requer alguns cuidados, inclusive na alimentação
Como reduzir consumo de fast food para emagrecer
Se você aumentou o número de pedidos no fast food, saiba que esse tipo de comida é um dos grandes vilões do emagrecimento