Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Caralluma: Propriedades e benefícios da planta
Alimentação

Caralluma: Propriedades e benefícios da planta

As promessas da caralluma, um cacto comestível, para o emagrecimento são muitas: de perda de apetite a diminuição de gordura corporal

Nopal: Propriedades e benefícios da planta
Alimentação

Nopal: Propriedades e benefícios da planta

O nopal, também conhecido como tuna, chumbera ou figueira-tuna, é uma espécie de planta que faz parte da família dos cactos e traz benefícios à saúde

Dieta econômica: Emagreça com low carb, paleo e keto
Alimentação

Dieta econômica: Emagreça com low carb, paleo e keto

É possível seguir uma dieta econômica e emagrecer até 11 kg em apenas 9 semanas, com alimentos saborosos que não pesam no bolso

Chás para aliviar a dor muscular: Conheça os melhores
Alimentação

Chás para aliviar a dor muscular: Conheça os melhores

Seja por pegar pesado na academia, estresse ou um mau jeito, a fadiga nos músculos aparece de tempos em tempos. Conheça chás para aliviar a dor

Vitamina U: O que é e como pode beneficiar a saúde
Alimentação

Vitamina U: O que é e como pode beneficiar a saúde

Vitamina U é o nome dado ao composto encontrado em alimentos como repolho. Apesar de ser chamada de vitamina, ela é, na realidade, uma enzima

Shot detox: O que é, para que serve e receitas
Alimentação

Shot detox: O que é, para que serve e receitas

O shot detox é sucesso entre quem está visando o emagrecimento ou apenas seguir hábitos mais saudáveis. Confira os benefícios e como preparar.

Faseolamina: A proteína do feijão branco e seus benefícios
Alimentação

Faseolamina: A proteína do feijão branco e seus benefícios

A faseolamina é uma glicoproteína encontrada principalmente no feijão branco. Saiba mais

Qual é a diferença entre chá e infusão? Entenda
Alimentação

Qual é a diferença entre chá e infusão? Entenda

Qual é a diferença entre chá e infusão? Entenda

Chás anti-inflamatórios: Melhores plantas e seus benefícios
Alimentação

Chás anti-inflamatórios: Melhores plantas e seus benefícios

Os chás anti-inflamatórios fortalecem a imunidade, beneficiam a saúde e aparência da pele, além de ajudar a refrescar e hidratar o corpo

Chás que aliviam os sintomas da menopausa
Alimentação

Chás que aliviam os sintomas da menopausa

Amora, ginseng, vitex e mais chás que aliviam os sintomas da menopausa

Fitato (ácido fítico): O que é e quais os riscos para a saúde
Alimentação

Fitato (ácido fítico): O que é e quais os riscos para a saúde

O que são fitatos em em quais alimentos estão presentes

Estudo relaciona consumo de bebidas diet a doenças no coração
Alimentação

Estudo relaciona consumo de bebidas diet a doenças no coração

Qual a relação entre bebidas diet e doenças no coração? Vem entender

Murici: Conheça o fruto brasileiro e suas propriedades
Alimentação

Murici: Conheça o fruto brasileiro e suas propriedades

Ele é pequeno e de cor amarela, porém, o que chama a atenção mesmo são suas ricas propriedades

Chá de perpétua roxa: Benefícios e como preparar
Alimentação

Chá de perpétua roxa: Benefícios e como preparar

O chá de perpétua roxa é um excelente anti-inflamatório que pode combater dores de cabeça, rouquidão, tosse e bronquite

Queijo quark: O que é, benefícios e como consumir
Alimentação

Queijo quark: O que é, benefícios e como consumir

O queijo quark é um tipo de queijo branco muito consumido nos países nórdicos. Ele é cremoso e ligeiramente ácido e pobre em gorduras

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo