Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Como comer massa sem engordar: Truques para um emagrecimento sem radicalismos
Alimentação

Como comer massa sem engordar: Truques para um emagrecimento sem radicalismos

Se quer perder peso, saiba que não é preciso excluir completamente o alimento do cardápio

Como escolher abacaxi: Melhores dicas para comprar a fruta
Alimentação

Como escolher abacaxi: Melhores dicas para comprar a fruta

As frutas com tons amarelos ou dourados tendem a estar mais maduras. Aprenda mais dicas na hora de comprar abacaxi

Uso indiscriminado de ervas e anabolizantes pode adoecer o fígado
Alimentação

Uso indiscriminado de ervas e anabolizantes pode adoecer o fígado

O consumo cada vez mais corriqueiro e indiscriminado dessas substâncias pode alterar as enzimas do órgão

Como comer menos sem passar fome? Nutricionista dá as dicas
Alimentação

Como comer menos sem passar fome? Nutricionista dá as dicas

Especialista indica atitudes simples e práticas para reduzir os excessos na alimentação

Dieta japonesa ou mediterrânea: Qual é a mais saudável?
Alimentação

Dieta japonesa ou mediterrânea: Qual é a mais saudável?

Que a alimentação equilibrada é essencial para a saúde, você já sabe. Mas qual é o melhor cardápio?

Banana engorda? Benefícios e tabela nutricional da fruta
Alimentação

Banana engorda? Benefícios e tabela nutricional da fruta

A fruta mais popular do país é extremamente nutritiva, mas carrega algumas calorias. Saiba mais

Adoçantes artificiais podem aumentar o apetite, diz estudo
Alimentação

Adoçantes artificiais podem aumentar o apetite, diz estudo

Esses produtos parecem induzir o cérebro a sentir mais fome

Meratrim: Como funciona o suplemento que promete promover a perda de peso
Alimentação

Meratrim: Como funciona o suplemento que promete promover a perda de peso

Medicamento combina duas ervas naturais utilizadas há anos

Como emagrecer sem cortar o carboidrato do cardápio
Alimentação

Como emagrecer sem cortar o carboidrato do cardápio

Ele não precisa ser considerado o grande vilão da sua dieta. Entenda melhor

Café da manhã saudável: Opções para montar o seu
Alimentação

Café da manhã saudável: Opções para montar o seu

Café da manhã é a refeição preferida de muita gente. Mas, escolher os alimentos para o desjejum pode ser um desafio

Dia Mundial do Pão: Receitas saudáveis com o alimento para incluir no cardápio
Alimentação

Dia Mundial do Pão: Receitas saudáveis com o alimento para incluir no cardápio

Ele não precisa ser considerado o vilão da dieta. Veja como consumir pão de forma equilibrada (e as melhores opções)

Como conservar pão? Truques simples, mas que fazem a diferença
Alimentação

Como conservar pão? Truques simples, mas que fazem a diferença

O alimento tem uma vida útil extremamente curta. Veja como aumentá-la

Dieta saudável: Como preparar um cardápio para emagrecer
Alimentação

Dieta saudável: Como preparar um cardápio para emagrecer

Manter uma alimentação saudável não significa, necessariamente, fazer dieta restritiva. Saiba mais

Levantamento aponta alto consumo de álcool entre idosos
Alimentação

Levantamento aponta alto consumo de álcool entre idosos

Aproximadamente um em cada quatro brasileiros (23,7%) com 60 anos ou mais consome álcool

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

*/Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

*/Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo