Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece
Mais sobre Alimentação
Comer quinoa ajuda a evitar diabetes tipo 2, diz pesquisa
Estudo da Universidade Aberta da Catalunha sugere que comer quinoa diariamente reduz os picos de glicose no sangue
É possível tomar cerveja e ainda emagrecer? Especialista explica
Quem está de dieta e gosta de um cervejinha já deve ter escutado que a bebida é inimiga da saúde. Mas, será mesmo que ela engorda? …
Receitas na air fryer: 5 opções para deixar sua dieta saborosa e saudável
Prática e versátil, a fritadeira elétrica permite uma série de preparações saudáveis
Infertilidade pode ser potencializada por dieta rica em gordura
Problema pode afetar até duas gerações, concluiu estudo
Tinto ou branco? Qual é o melhor vinho para quem quer emagrecer?
Enquanto um tem menos calorias, o outro fornece mais antioxidantes… Por isso, muita gente fica em dúvida!
Quer diminuir a gordura da barriga? Coma esse macronutriente
O que nem todos sabem é que o consumo de um macronutriente ajuda a diminuir a gordura da barriga: a proteína. Saiba mais
Ameixa com aveia emagrece? Conheça mais sobre a mistura
Uma mistura que tem feito sucesso nas redes sociais é a combinação de ameixa com aveia. Mas, será que ameixa com aveia emagrece?
Fruta como sobremesa engorda? Nutricionista esclarece
Nutricionista explica se a fruta engorda ou se consumi-la após as refeições é uma boa estratégia
Farinha do caroço de abacate: benefícios e como fazer
A farinha do caroço de abacate tem muitos benefícios e é aliada na diminuição do colesterol. Saiba como fazer
Como é feita a bolacha de água e sal? Saiba se vale a pena consumir
Nutricionista mostra se vale a pena inserir o produto na alimentação
Receita de requeijão caseiro: versão é mais saudável do que a industrializada
Fica ótimo no pão, na crepioca, na torrada… As opções são infinitas!
O que comer para ganhar massa muscular: quantidades ideais
A nutróloga Marianna Magri explica como descobrir se você precisa se alimentar mais
Vinagrete de melancia: aprenda a fazer a receita que bombou no TikTok
Preparo é inusitado, mas internautas elogiaram o sabor. Confira como fazer o prato no Dia da Melancia!
Suco de abacaxi com linhaça emagrece? Conheça a bebida
Há quem diga que juntar abacaxi com linhaça potencializa a perda de gordura. Mas, será mesmo que o suco de abacaxi com linhaça emagrece?
Qual o melhor suco para secar a barriga? O que você precisa saber
Confira o que a ciência já descobriu sobre a bebida e seus benefícios para perder peso



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)