Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Comer quinoa ajuda a evitar diabetes tipo 2, diz pesquisa
Alimentação

Comer quinoa ajuda a evitar diabetes tipo 2, diz pesquisa

Estudo da Universidade Aberta da Catalunha sugere que comer quinoa diariamente reduz os picos de glicose no sangue

É possível tomar cerveja e ainda emagrecer? Especialista explica
Alimentação

É possível tomar cerveja e ainda emagrecer? Especialista explica

Quem está de dieta e gosta de um cervejinha já deve ter escutado que a bebida é inimiga da saúde. Mas, será mesmo que ela engorda?

Receitas na air fryer: 5 opções para deixar sua dieta saborosa e saudável
Alimentação

Receitas na air fryer: 5 opções para deixar sua dieta saborosa e saudável

Prática e versátil, a fritadeira elétrica permite uma série de preparações saudáveis

Infertilidade pode ser potencializada por dieta rica em gordura
Alimentação

Infertilidade pode ser potencializada por dieta rica em gordura

Problema pode afetar até duas gerações, concluiu estudo

Tinto ou branco? Qual é o melhor vinho para quem quer emagrecer?
Alimentação

Tinto ou branco? Qual é o melhor vinho para quem quer emagrecer?

Enquanto um tem menos calorias, o outro fornece mais antioxidantes… Por isso, muita gente fica em dúvida!

Quer diminuir a gordura da barriga? Coma esse macronutriente
Alimentação

Quer diminuir a gordura da barriga? Coma esse macronutriente

O que nem todos sabem é que o consumo de um macronutriente ajuda a diminuir a gordura da barriga: a proteína. Saiba mais

Ameixa com aveia emagrece? Conheça mais sobre a mistura
Alimentação

Ameixa com aveia emagrece? Conheça mais sobre a mistura

Uma mistura que tem feito sucesso nas redes sociais é a combinação de ameixa com aveia. Mas, será que ameixa com aveia emagrece?

Fruta como sobremesa engorda? Nutricionista esclarece
Alimentação

Fruta como sobremesa engorda? Nutricionista esclarece

Nutricionista explica se a fruta engorda ou se consumi-la após as refeições é uma boa estratégia

Farinha do caroço de abacate: benefícios e como fazer
Alimentação

Farinha do caroço de abacate: benefícios e como fazer

A farinha do caroço de abacate tem muitos benefícios e é aliada na diminuição do colesterol. Saiba como fazer

Como é feita a bolacha de água e sal? Saiba se vale a pena consumir
Alimentação

Como é feita a bolacha de água e sal? Saiba se vale a pena consumir

Nutricionista mostra se vale a pena inserir o produto na alimentação

Receita de requeijão caseiro: versão é mais saudável do que a industrializada
Alimentação

Receita de requeijão caseiro: versão é mais saudável do que a industrializada

Fica ótimo no pão, na crepioca, na torrada… As opções são infinitas!

O que comer para ganhar massa muscular: quantidades ideais
Alimentação

O que comer para ganhar massa muscular: quantidades ideais

A nutróloga Marianna Magri explica como descobrir se você precisa se alimentar mais

Vinagrete de melancia: aprenda a fazer a receita que bombou no TikTok
Alimentação

Vinagrete de melancia: aprenda a fazer a receita que bombou no TikTok

Preparo é inusitado, mas internautas elogiaram o sabor. Confira como fazer o prato no Dia da Melancia!

Suco de abacaxi com linhaça emagrece? Conheça a bebida
Alimentação

Suco de abacaxi com linhaça emagrece? Conheça a bebida

Há quem diga que juntar abacaxi com linhaça potencializa a perda de gordura. Mas, será mesmo que o suco de abacaxi com linhaça emagrece?

Qual o melhor suco para secar a barriga? O que você precisa saber
Alimentação

Qual o melhor suco para secar a barriga? O que você precisa saber

Confira o que a ciência já descobriu sobre a bebida e seus benefícios para perder peso

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.