Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Como evitar que a marmita fique “azeda” com o calor?
Alimentação

Como evitar que a marmita fique “azeda” com o calor?

Nos próximos dias, diversos estados brasileiros enfrentarão uma onda de calor extremo. Veja como proteger a sua marmita para que ela não fique “azeda”

Dieta saudável pode desacelerar o envelhecimento, aponta estudo. Entenda
Alimentação

Dieta saudável pode desacelerar o envelhecimento, aponta estudo. Entenda

O estudo da Universidade de Columbia apontou benefícios da dieta DASH contra o envelhecimento

Tipos de batata: benefícios da inglesa, doce, baroa e muito mais!
Alimentação

Tipos de batata: benefícios da inglesa, doce, baroa e muito mais!

A batata é um daqueles alimentos que praticamente todo mundo ama. A versão frita, bem crocante e sequinha… hum! Nem se fale, não é mesmo? Mas

Introdução alimentar: conheça os 6 erros mais comuns nessa fase
Alimentação

Introdução alimentar: conheça os 6 erros mais comuns nessa fase

A adição de novos alimentos deve acontecer a partir dos 6 meses de vida e requer cuidados especiais

Bebê pode comer canela? E castanhas?
Alimentação

Bebê pode comer canela? E castanhas?

Muitas dúvidas surgem durante a introdução alimentar dos pequenos. Uma delas é: o bebê pode comer canela ou alimentos com potencial alergênico?

Vegano e vegetariano: qual a diferença?
Alimentação

Vegano e vegetariano: qual a diferença?

Seja por motivos de saúde, ética, religião ou ambientalismo, os estilos vegano e vegetariano de se alimentar só crescem em número de seguidores. Esse aumento não é

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!
Alimentação

Receitas com óleo de coco: 5 preparações com o ingrediente!

Confira cinco receitas saudáveis com óleo de coco para variar nas preparações e manter o equilíbrio!

Dicas para variar o cardápio vegetariano e deixá-lo mais nutritivo
Alimentação

Dicas para variar o cardápio vegetariano e deixá-lo mais nutritivo

Uma dieta sem carne não significa apenas um prato cheio de folhas e rodelas de legumes

9 receitas saudáveis com bacalhau para a Páscoa!
Alimentação

9 receitas saudáveis com bacalhau para a Páscoa!

Confira quatro receitas saudáveis e saborosas usando essa iguaria

Diabetes e chocolate: como equilibrar o consumo?
Alimentação

Diabetes e chocolate: como equilibrar o consumo?

Endocrinologista ensina truques para satisfazer a vontade sem prejudicar a saúde. Fugir dos rótulos em que o açúcar é o primeiro ingrediente da lista é uma

Pasta de chocolate: pesquisa brasileira mostra alternativa saudável
Alimentação

Pasta de chocolate: pesquisa brasileira mostra alternativa saudável

Pesquisadores da UNICAMP subtituíram o óleo de palma pelo de girassol

Bebê pode tomar água de coco? Veja quando e como oferecer
Alimentação

Bebê pode tomar água de coco? Veja quando e como oferecer

Segundo a SPB, o consumo é limitado a 120 ml por dia após o primeiro ano de vida. Saiba mais

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”
Alimentação

Bacalhau está caro? Receitas mais econômicas de “bacalhoada”

Se você quer economizar nesta Páscoa, mas não quer abrir mão do peixe, veja como economizar com uma “bacalhoada” sem bacalhau!

Pipoca engorda? Confira como deixar o alimento mais saudável
Alimentação

Pipoca engorda? Confira como deixar o alimento mais saudável

Rica em fibras, a pipoca pode ser uma boa opção de snack — se preparada da forma correta

Vitamina de banana com melancia da Gisele Bündchen
Alimentação

Vitamina de banana com melancia da Gisele Bündchen

Receita inclui pasta de amêndoas e tâmaras para adoçar. Veja como preparar!

2345678/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica
Beleza Bem-estar

Rotina de skincare: quando mudar os produtos? Dermatologista explica

Segundo a dermatologista, apesar da percepção, a pele continua se beneficiando da rotina

*/Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo
Beleza Bem-estar Saúde

Efeitos do Ozempic na pele e no cabelo

A perda de peso e de gordura faz com que o rosto fique mais flácido. Veja como amenizar esse e outros efeitos

*/Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’
Beleza Bem-estar Saúde

Soroterapia: médicos alertam sobre os riscos do ‘soro da beleza’

A soroterapia - ou soro da beleza - consiste em um soro onde são colocados nutrientes, vitaminas e aminoácidos, os quais são absorvidos de forma eficaz.

Casa

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

*/Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?
Bem-estar Casa

Repelente de tomada faz mal para a saúde? É eficaz?

O repelente de tomada pode ser uma boa estratégia de prevenção contra o mosquito da dengue, mas não deve ser a única – e exige alguns

Equilíbrio

*/Luto antes da morte: um processo que ajuda a lidar com a perda
Bem-estar Equilíbrio

Luto antes da morte: um processo que ajuda a lidar com a perda

O luto antes da morte é como uma preparação para o luto real. Dar vazão aos sentimentos e ter uma rede de apoio é importante nesse

*/Como abordar o luto com as crianças?
Bem-estar Equilíbrio

Como abordar o luto com as crianças?

O falecimento da rainha Elizabeth II despertou uma discussão: qual a melhor forma de abordar a morte de um parente querido com as crianças?

*/Luto: Entenda a importância e saiba como lidar
Bem-estar Equilíbrio

Luto: Entenda a importância e saiba como lidar

O luto é um processo de angústia que todos os seres humanos passam durante a vida. Saiba como lidar com ele

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?
Bem-estar Movimento

Crucifixo inverso: para que serve e como fazer?

Ombros e costas são os músculos mais exigidos no crucifixo inverso. Saiba mais sobre o movimento e veja como executá-lo corretamente

Quando aumentar a distância na corrida?
Bem-estar Movimento

Quando aumentar a distância na corrida?

Sente que os treinos estão ficando cada vez mais fáceis de completar? Talvez seja a hora de aumentar a distância na corrida. Entenda

Afinal, existe um jeito certo de correr?
Bem-estar Movimento

Afinal, existe um jeito certo de correr?

Manter a postura, balançar os braços, pisar com o meio do pé… Afinal, existe mesmo um jeito certo de correr? Especialista esclarece

Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Higiene do sono para crianças: 7 dicas para criar rotinas eficazes 

Veja como adaptar o conjunto de hábitos e orientações para crianças

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde
Bem-estar Sono

Jetlag social: Entenda o que é e como afeta a saúde

Fenômeno ocorre quando há diferenças nos horários de sono dos dias de trabalho e dos fins de semana

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?
Bem-estar Gravidez e maternidade Saúde Sono

Soneca do bebê: quantas horas ele deve dormir por dia?

Os períodos de soneca do seu bebê durante o dia são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e a produção de hormônios do crescimento