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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!
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Farinha de uva: Como é feita, propriedades e benefícios
A farinha de uva é feita a partir das sementes e da casca da uva, e traz benefícios como regular o intestino
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Raízes comestíveis: Conheça as mais nutritivas
Saiba quais são e quais benefícios oferecem ao corpo
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Chá de malva: Propriedades e benefícios da bebida
O chá de malva é usado na medicina popular como anti-inflamatório específico para o trato urinário
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Chá de bugre (porangaba): Propriedades e benefícios
O chá de bugre ganhou fama de ajudar no processo de emagrecimento. Saiba mais
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Você quer comer mais saudável. Seu parceiro não. Como lidar?
O cenário é mais comum do que se imagina: você quer comer mais saudável, mas seu parceiro não
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Aroeira: Os possíveis usos e benefícios da planta medicinal
A aroeira é uma planta medicinal que pode ser utilizada como remédio caseiro
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Garra-do-diabo: Para que serve a erva e benefícios
A garra-do-diabo é uma planta popular utilizada para ajudar no tratamento de artrite, artroses e dores
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Farinha de centeio: Suas propriedades e benefícios
A farinha de centeio aumenta a sensação de saciedade e faz com que a digestão seja realizada de maneira mais lenta
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Vitamina D: para que serve, como tomar e benefícios
A vitamina D é fundamental para um corpo saudável – e uma série de estudos comprovam isso!
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Amora branca: Para que serve e como consumir
A amora branca é uma planta medicinal que possui atividade antimicrobiana, anti-hiperglicemiante e antioxidante
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Farinha de beterraba: Benefícios e como usar
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Chá de alface: Benefícios e como fazer
O chá de alface tem se popularizado especialmente por poder contribuir para o sono
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O que acontece com o corpo quando você se alimenta de forma saudável
Nosso corpo passa por transformações quando adotamos hábitos mais saudáveis
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Pão de fermentação natural: Conheça os benefícios
O processo de fermentação fornece uma variedade de bactérias saudáveis
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Longan: Conheça os benefícios do olho de dragão
A fruta é originária do continente asiático e pertence à família da lichia
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