Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!
Mais sobre Alimentação
Feijão branco: Benefícios que você precisa conhecer
O feijão branco é ótima fonte de fibras e vitaminas. Saiba mais
Triptofano: Alimentos ricos no aminoácido e benefícios
Os alimentos ricos em triptofano são ótimos para melhorar o humor e proporcionar sensação de bem-estar
Dietas ricas em proteínas vegetais podem reduzir o risco de morte
Proteínas vegetais foram associadas a um menor risco de morte em geral. Saiba mais
Dietas à base de plantas ajudam a diminuir a pressão sanguínea
Nem vegetariano nem vegano. Esse plano alimentar apoia uma alimentação natural, variada e colorida
Chocolate faz bem para o coração, diz estudo
Um estudo recente que chocolate faz bem para o coração. Saiba mais
Chá de orégano: Benefícios e como fazer a bebida
O chá de orégano possui propriedades fitoterápicas consideráveis para a saúde
Chá de casca de abacaxi: Benefícios e como preparar
O chá de casca de abacaxi é fácil de fazer, delicioso e aproveita essa parte geralmente jogada fora
Chá de amora: Benefícios de adicioná-lo na rotina
Chá de amora atua no combate aos sintomas da menopausa e também pode ajudar a emagrecer
Não consegue emagrecer? Pode ser Síndrome de Cushing
Na síndrome de Cushing, o corpo libera altos níveis do hormônio cortisol, o que dificulta o emagrecimento
Segurelha: Propriedades e benefícios da planta medicinal
Além de tempero, a segurelha é muito utilizada no tratamento de problemas gastrointestinais
Pimenta jalapeño: Propriedades e benefícios da especiaria
A pimenta jalapeño é a mais popular da América do Norte, considerada uma das melhores pimentas para a produção de molhos
Pimenta biquinho: Benefícios da pimenta de cheiro
A pimenta biquinho tem efeito antioxidante, previne e trata inflamações. Saiba mais
Jurubeba: Conheça as propriedades da planta medicinal
A jurubeba se destaca principalmente pelas suas propriedades medicinais
Comer peixe ajuda a proteger o cérebro da poluição do ar
A principal propriedade do peixe responsável por esse benefício à saúde cerebral é o ômega-3
Feijão azuki: Os benefícios de consumir a leguminosa
Popular na culinária japonesa, o feijão azuki é rico em proteínas, fibras, ferro, potássio, zinco e vitaminas do complexo B