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Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
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Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!
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Começar uma dieta pode ser desafiador, mas é ainda mais trabalhoso quando a família ou os amigos atrapalham o processo
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Motivos para cozinhar mais em casa
Se você cozinha apenas por obrigação, é hora de mudar seus pensamentos
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Cardápio saudável para toda a família: Como montar
Pode parecer um desafio montar um cardápio que seja saudável e que agrade a toda a família
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Farinha de grão-de-bico: Benefícios e como fazer
A farinha de grão-de-bico é rica em fibras e ajuda a emagrecer, controlar diabetes e colesterol
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Farinha de linhaça: Conheça a opção saudável e nutritiva
Por ser rica em fibras, a linhaça sacia a fome e estimula o intestino, ajudando a emagrecer
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Farinha de arroz: Propriedades e benefícios da farinha sem glúten
Seu sabor é delicado, levemente adocicado e sua textura fina
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Chá de alcachofra: Os benefícios e como preparar a bebida
O chá de alcachofra é um potente diurético, desintoxicante e depurativo. Saiba mais
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Alcaçuz: O que é, para que serve e como usar
Alcaçuz é uma planta muito conhecida pelo seu uso na produção de diversos e famosos doces, também possui muitas utilidades medicinais
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Folha de oliveira: Benefícios que você precisa conhecer
A folha de oliveira possui efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e redutores de colesterol.
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Unha-de-gato: Para que serve e como fazer o chá
Fique por dentro dos benefícios da unha-de-gato e saiba mais sobre as propriedades medicinais dessa planta
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Água de alho pode aumentar a imunidade?
Já ouviu falar que faz bem tomar água de alho? Vem saber mais
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Feijão-de-porco: O que é e benefícios de consumir a leguminosa
O feijão-de-porco é uma leguminosa fonte de minerais, em especial ferro e potássio
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Receita de smoothie de pitaya nutritivo
Rica em vitamina C, a pitaya tem alta quantidade de fibra e magnésio. Confira a receita de um nutritivo smoothie
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Dieta à base de plantas promove envelhecimento saudável
Entenda o que é a dieta plant-based e seus benefícios
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Alimentos ricos em fósforo: Para que servem e benefícios
O fósforo é um dos minerais mais importantes para o corpo e, entre as funções que cumpre, está relacionado à saúde óssea
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