Alimentação
Bem-estar
Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos
Conteúdos mais relevantes
Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
A OMS recomenda que a alimentação diária contenha 30% de gorduras. Veja quais priorizar!
Mais sobre Alimentação
Dieta vegana é eficaz para o ganho de massa muscular
Estudo aponta que ela pode ser tão boa para aumentar os músculos quanto uma alimentação que inclui proteína animal
Chá de hibisco com gengibre: benefícios e como preparar
Ele pode ajudar a manter a saúde, a eliminar gorduras e até a emagrecer. Saiba mais
Chá de limão: Benefícios e receitas práticas
Nada melhor do que tomar uma xícara de chá, não é mesmo? O de limão pode ser uma ótima opção. Confira
Como comer salada no frio? Dicas e receita
Com a chegada do inverno, a vontade de comer certos alimentos vai embora. Veja como deixar o seu prato mais gostoso
Remédios manipulados para emagrecer: quais os melhores?
Conheça os principais, seus efeitos e os cuidados que devemos ter
As melhores farinhas para quem convive com o diabetes
A ideia é, sempre que puder, substituir os carboidratos refinados por alternativas com baixos índices glicêmicos
Cardápio para osteoporose: o que consumir e o que evitar
Apesar de não existir um alimento que, sozinho, acabe com o problema, apostar em um cardápio saudável ajuda muito
Dieta saudável e produtos manipulados para emagrecer
Combinar alimentação saudável com produtos manipulados pode ser muito benéfico para o emagrecimento
Parar de fumar engorda? Como a alimentação pode ajudar no processo
Confira o que acontece com o corpo e alimentos para investir se você quer parar de fumar
Nutracêuticos para emagrecer: tudo o que você precisa saber sobre eles
As substâncias são encontradas na natureza e podem trazer benefícios, incluindo a perda de peso
Gordura abdominal em excesso é fator de risco para complicações da Covid-19
A gordura abdominal pode estar ainda mais relacionada com as complicações da doença do que a obesidade
9 fatos sobre alimentação que muita gente não sabe
Será que você realmente está por dentro de todos estes tópicos a respeito da nutrição?
Qualquer quantidade de álcool já é prejudicial para o cérebro
Seja uma taça ou uma latinha: um estudo mostrou que qualquer quantidade pode trazer malefícios
Antes ou depois do treino: o horário certo para tomar cada suplemento
Eles ajudam a melhorar o rendimento nos exercícios e facilitam a recuperação muscular
Garcínia para emagrecer: veja os benefícios da planta
Algumas pessoas apostam na garcínia para emagrecer. Entenda melhor