Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Como impulsionar o metabolismo em cinco passos
Bem-estar

Como impulsionar o metabolismo em cinco passos

Veja cinco dicas simples de como queimar gordura e perder peso

O que comer no frio para emagrecer
Bem-estar

O que comer no frio para emagrecer

Confira dicas de como manter a alimentação saudável nessa época do ano!

Como reduzir o açúcar refinado na alimentação? Veja dicas
Bem-estar

Como reduzir o açúcar refinado na alimentação? Veja dicas

Ingrediente pode causar dependência. Saiba como reduzi-lo e ter mais saúde

O que comer com gastrite: alimentos para aliviar os sintomas
Bem-estar

O que comer com gastrite: alimentos para aliviar os sintomas

A condição está intimamente ligada à nossa alimentação. Confira o que comer com gastrite e quais alimentos ajudam no controle dos sintomas

Tipos de dietas para emagrecer: conheça as melhores opções
Bem-estar

Tipos de dietas para emagrecer: conheça as melhores opções

Conheça os tipos de dietas para emagrecer mais populares e saiba quais os benefícios de cada uma

Tipos de banana: quais são os mais comuns? Veja diferenças e benefícios!
Bem-estar

Tipos de banana: quais são os mais comuns? Veja diferenças e benefícios!

Dentre os tipos mais comuns estão a nanica, a prata, ouro e maçã. Veja seus beneficios e como escolher

Depilação no inverno: cuidados com a pele que devemos ter
Bem-estar

Depilação no inverno: cuidados com a pele que devemos ter

Durante a época mais fria do ano, a pele tende a ficar sensível e ressecada. Por isso, devemos tomar cuidados específicos com a depilação no inverno

Como saber se o frango estragou? Saiba quanto tempo ele dura na geladeira
Bem-estar

Como saber se o frango estragou? Saiba quanto tempo ele dura na geladeira

420 mil pessoas morrem todos os anos devido a infecção alimentar no mundo, de acordo com a OMS.

Atividade física e refluxo: quais as relações?
Bem-estar

Atividade física e refluxo: quais as relações?

Especialista responde se a prática regular de atividade física pode contribuir para o surgimento ou a piora do refluxo

Receitas para fortalecer a imunidade: Confira 5 opções quentinhas para o frio
Bem-estar

Receitas para fortalecer a imunidade: Confira 5 opções quentinhas para o frio

Sopas de legumes e carnes são excelentes opções para fortalecer a imunidade no frio. Confira!

Jejum intermitente é saudável? Veja os benefícios e cuidados
Bem-estar

Jejum intermitente é saudável? Veja os benefícios e cuidados

Estratégia requer planejamento e orientação profissional para render benefícios à saúde

O que acontece com o corpo ao cortarmos os carboidratos
Bem-estar

O que acontece com o corpo ao cortarmos os carboidratos

O macronutriente é essencial para a nossa sobrevivência, e cortar carboidratos de forma radical pode gerar consequências ruins para o corpo

Quer ter uma imunidade forte? Invista em um sono de qualidade
Bem-estar

Quer ter uma imunidade forte? Invista em um sono de qualidade

A privação de sono deixa o organismo mais suscetível a doenças infecciosas e sob maior risco de desenvolvimento de tumores

Beber álcool menstruada faz mal? Aumenta o fluxo?
Bem-estar

Beber álcool menstruada faz mal? Aumenta o fluxo?

O excesso de álcool nessa fase pode aumentar as cólicas e o inchaço. Saiba mais

Dependência emocional: o que é e como superá-la?
Bem-estar

Dependência emocional: o que é e como superá-la?

A falta de autoconhecimento e amor-próprio pode gerar dependência emocional, mas o que é isso? Entenda e saiba como superar

73747576777879/531

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/Receitas para um jantar prático e rápido
Alimentação

Receitas para um jantar prático e rápido

Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!

*/Ideias para lanches leves
Alimentação

Ideias para lanches leves

Confira nossas sugestões para lanches da manhã e tarde.

*/Opções saudáveis para o almoço
Alimentação

Opções saudáveis para o almoço

Garanta todos os nutrientes com esses preparos!

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?
Equilíbrio

Ansiedade: por que ela consome tanto?

Antes de tudo, é importante reforçar uma coisa: a ansiedade é um sentimento natural e presente em todas as pessoas.  Ela faz parte da nossa estrutura

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?
Equilíbrio

Por que falar de emoções é essencial na perda de peso?

Emagrecer mexe com o corpo, mas também com todos os sentimentos que guardamos dentro dele. Em uma jornada de perda de peso, especialmente com medicamentos que

Medo de o peso voltar? Você não está só
Equilíbrio

Medo de o peso voltar? Você não está só

O receio de recuperar o peso após parar uma medicação é uma preocupação comum e totalmente compreensível.  Ao pensar no fim do tratamento, muitas pessoas sentem

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

O descanso também também faz parte
Movimento

O descanso também também faz parte

Manter o corpo em movimento costuma ser associado a esforço, disciplina e constância. Mas você já parou para pensar que evoluir também envolve saber a hora

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento
Movimento

Mudando a rotina de treinos durante o tratamento

Se você já tem uma rotina de treinos e iniciou o tratamento com medicação para obesidade e/ou diabetes, é natural surgir a dúvida: o que muda

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado
Movimento

Sem energia? O movimento pode ser seu aliado

Tem dias em que o corpo parece sem energia, e só de pensar em se exercitar já dá cansaço. Isso é bem comum de acontecer, especialmente

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?
Sono

Por que o sono muda durante o tratamento?

Quando o corpo começa a mudar — seja por um novo tratamento, novos hábitos ou rotina — o sono pode ser um dos primeiros a sentir

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)
Sono

Dormir bem também ajuda a emagrecer (e não é mito)

Você já percebeu como uma noite mal dormida pode deixar o corpo mais cansado e o apetite desequilibrado no dia seguinte? Isso não é coincidência: o

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?
Sono

Sono bagunçado e cansaço fora de hora?

De repente, o corpo parece funcionar em outro horário: a fome muda de hora, o sono não vem quando deveria e a disposição oscila ao longo