Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
Mais sobre Bem-estar
Afinal, carne vermelha faz bem ou mal?
Vem saber se esse controverso alimento faz bem ou mal para a saúde
Carne vermelha: Benefícios e riscos do consumo excessivo
Além de ser uma excelente fonte proteica, ela oferece outros nutrientes para o organismo
Como perder um quilo por semana: Confira dicas
Quem baixar os ponteiros da balança de maneira saudável deve emagrecer a uma taxa lenta e constante
Jejum de 24 horas emagrece quantos quilos? Jejum intermitente
O ator revelou que adotou o jejum intermitente para perder peso e interpretar um personagem
Gasto calórico: Quantas calorias queima cada atividade física?
Você sabe que para perder peso a conta é fácil: você precisa consumir menos calorias do que gasta
Aula de jump: Benefícios e como praticar
A aula de jump é uma atividade aeróbica de baixo impacto que melhora o condicionamento físico
Gestalt-terapia: O que é e como funciona
A Gestalt-terapia promove equilíbrio mental e emocional a partir das potencialidades do ser humano
Aula de GAP: Exercícios para glúteos, abdômen e pernas
Essa atividade aeróbica, feita ao som de músicas animadas, é perfeita para quem tem pouco tempo
Receita de panqueca low carb
Com ingredientes leves e trocas inteligentes, você consegue se alimentar de forma low carb sem abrir mão do sabor
Receita de bolo de cenoura low carb
Quem está de dieta fica com vontade de morder um pedacinho macio e saboroso dessa iguaria
Balas e gomas de vitamina realmente funcionam?
Balas e gomas de vitamina são cada vez mais populares – e não apenas para as crianças
Vinho é mais saudável que cerveja?
Será que a bebida de uva é mesmo mais saudável que uma cervejinha?
Pó de pérola: Benefícios e como usar para a pele e saúde
Quem não gostaria que seu rosto se parecesse com as raras e brilhantes pérolas do mar?
Dieta da longevidade: O que comer para viver mais e melhor
O objetivo da dieta da longevidade é proporcionar uma vida melhor, com mais bem-estar mental e físico
Por que os alimentos têm um sabor melhor quando você está com fome?
Se você já tentou jejum intermitente deve ter achado que a comida tem um gosto melhor quando está com fome



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)