Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Receitas para um jantar prático e rápido
Conheça preparos práticos para comer ao fim do dia!
Mais sobre Bem-estar
Kangoo Jumps: O que é e benefícios da aula
Conheça a modalidade que queima até 800 calorias em 45 minutos de aula
Arroz de couve-flor: Benefícios, como fazer e receita
É possível substituir o arroz branco do dia a dia por opções mais saudáveis. Confira essa receita
Receita salada de folhas verdes com nozes
Aprenda a fazer uma versão simples e sofisticada de salada de folhas verdes com nozes
Mulheres sofrem mais de ansiedade do que os homens
Mulheres têm duas vezes mais chances de desenvolver uma crise de ansiedade do que os homens
Receita de farofa de legumes com castanhas
A farofa pode ser um acompanhamento saudável para a sua ceia de fim de ano
Receita de salada de rúcula com beterraba e romã
Inove nas datas festivas. Aprenda a preparar a salada de rúcula com beterraba e romã
Cafeína faz mal?
Levante a mão quem só consegue funcionar de manhã depois de uma xícara de café
Dormir depois de comer faz mal?
Comer ou não logo antes de dormir? Entenda como seus hábitos podem estar prejudicando seu sono
Receita de salmão ao molho de laranja
Aprenda a preparar um delicioso salmão ao molho de laranja para a sua ceia de fim de ano
Receita de tomate recheado com creme de ricota
As ceias de natal e ano novo costumam ser fartas e isso pode ser encarado como um problema para quem está seguindo uma dieta balanceada. Mas …
Receita de torre de berinjela
A receita de torre de berinjela é uma boa alternativa para se manter na dieta durante o final de ano
Receita de salada de repolho roxo com amêndoas
Aprenda a fazer salada de repolho roxo com amêndoas. Além de ser prático, é uma opção saudável
FOBM: Entenda o que é o “medo de ser mau”
FOBM tem a ver com agradar as pessoas o tempo todo, tentar manter todos ao redor felizes
Dieta detox: Método faz cantora Perlla emagrecer 20 quilos
A cantora Perlla anda exibindo boa forma depois de perder 20 quilos com uma dieta detox
HIIT ou LISS: Qual exercício ideal para você?
Descubra qual das duas modalidades fitness é perfeita para você



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)