Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
:format(webpp))
Treinar com o estômago vazio queima o dobro de gordura
Muito se comenta sobre os possíveis benefícios de malhar de estômago vazio
:format(webpp))
Receitas de azeites aromáticos para fazer em casa
Dê um toque de personalidade em seus pratos: faça azeites aromáticos em sua casa.
:format(webpp))
Pão mofado: O que acontece quando você come?
Dar uma mordida em um pão mofado acontece com certa frequência. Mas, faz mal?
:format(webpp))
Arroz saudável: Qual tipo escolher?
Afinal, existe algum arroz mais saudável? Conheça mais tipos de arroz, sua propriedades e benefícios
:format(webpp))
Kettlebell: O que é, benefícios e exercícios
O kettlebell, que parece uma bola de canhão com alça, tornou-se uma alternativa muito usada para treinamentos de força.
:format(webpp))
Dieta saciante: O que é, benefícios e como fazer
A dieta saciante é um plano de refeições criado por pesquisadores canadenses
:format(webpp))
Melão: Benefícios e propriedades do melão. É bom para que?
O melão é uma fruta cheia de água, vitaminas e nutrientes, que possui diversos benefícios à saúde
:format(webpp))
Receita de smoothies saudáveis
Refrescante, saboroso e saudável, o smoothie é a bebida do verão
:format(webpp))
Melhores exercícios para cada tipo de corpo
Saiba em qual tipo de corpo você se encaixa e quais são os melhores exercícios para cada um
:format(webpp))
Pós-treino: Erros comuns depois dos exercícios
O que você faz após o treino pode ser mais importante do que o treino em si
:format(webpp))
Melhores combinações de alimentos saudáveis
Parte essencial de uma boa dieta, saber fazer as melhores combinações de alimentos saudáveis
:format(webpp))
Camarão: Nutrientes, benefícios e como consumir
O camarão é rico em nutrientes e possui diversos benefícios à saúde. Saiba mais
:format(webpp))
Figo: Benefícios e propriedades da fruta
O figo é uma fruta que propicia diversos benefícios à saúde, graças à seus ricos nutrientes e vitaminas
:format(webpp))
Refrigerante faz mal para os ossos?
A osteoporose afeta cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo. A condição, que deixa os ossos frágeis e porosos, aparece especialmente entre mulheres …