Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
Mais sobre Bem-estar
Dietas ricas em proteínas vegetais podem reduzir o risco de morte
Proteínas vegetais foram associadas a um menor risco de morte em geral. Saiba mais
Tocar instrumento musical pode ajudar na saúde mental
Tocar instrumento musical pode trazer diversos benefícios para a saúde mental. Saiba mais
Yoga aéreo: O que é e quais os benefícios
Yoga aéreo funciona a partir de tecidos presos no teto. Vem saber mais
Exercícios para prevenir quedas: Veja os melhores
Saiba quais são os melhores exercícios para prevenir possíveis quedas
Dietas à base de plantas ajudam a diminuir a pressão sanguínea
Nem vegetariano nem vegano. Esse plano alimentar apoia uma alimentação natural, variada e colorida
Chocolate faz bem para o coração, diz estudo
Um estudo recente que chocolate faz bem para o coração. Saiba mais
Meditação zazen: O que é e como praticar
A meditação zazen foca em estar consciente de si mesmo na intimidade do silêncio e sentado
Chá de casca de abacaxi: Benefícios e como preparar
O chá de casca de abacaxi é fácil de fazer, delicioso e aproveita essa parte geralmente jogada fora
Erros durante a caminhada: Conheça os mais comuns
Você sabia que usar um tênis inapropriado é um dos principais erros durante a caminhada?
Pensamentos indesejáveis na quarentena aumentam sofrimento psicológico, diz pesquisa
Os pensamentos indesejáveis são pensamentos involuntários violentos ou perturbadores que parecem ficar presos na mente
Transtorno desafiador de oposição (TOD): O que é e como tratar
Se o seu filho tem comportamentos de agressividade e desobediência frequentes, pode ser que ele tenha transtorno desafiador de oposição
Transtorno disfórico pré-menstrual: Conheça a “super” TPM
Você já ouviu falar do transtorno disfórico pré-menstrual? Vem saber mais sobre a “super” TPM
Não consegue emagrecer? Pode ser Síndrome de Cushing
Na síndrome de Cushing, o corpo libera altos níveis do hormônio cortisol, o que dificulta o emagrecimento
Segurelha: Propriedades e benefícios da planta medicinal
Além de tempero, a segurelha é muito utilizada no tratamento de problemas gastrointestinais
Conheça a relação entre exercícios e saúde dos ossos
Os exercícios físicos são fundamentais para a saúde dos ossos. Saiba mais



)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)