Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Por quanto tempo devo tomar vitamina K?
Bem-estar

Por quanto tempo devo tomar vitamina K?

Muitas pessoas se perguntam: Por quanto tempo devo tomar vitamina K? Veja recomendações importantes sobre o consumo prolongado

Salada embalada precisa ser higienizada?
Bem-estar

Salada embalada precisa ser higienizada?

Mesmo as opções pré-higienizadas podem conter microrganismos causadores de doenças

Como é o treino de abdômen da Jennifer Aniston?
Bem-estar

Como é o treino de abdômen da Jennifer Aniston?

Confira como funciona um treino de abdômen aprovado pela atriz Jennifer Aniston – e os benefícios dos exercícios

Exercícios para queimar calorias após as festas de final de ano
Bem-estar

Exercícios para queimar calorias após as festas de final de ano

Invista nos treinos de alta intensidade para queimar as calorias após as festas de final de ano

Lanches saudáveis para comer durante a viagem!
Bem-estar

Lanches saudáveis para comer durante a viagem!

Evite os ultraprocessados e veja quais opções de lanches são mais saudáveis para consumir no trajeto da sua viagem

Guia para ganhar massa muscular em 2024: dicas essenciais
Bem-estar

Guia para ganhar massa muscular em 2024: dicas essenciais

Confira hábitos que você não pode deixar de adotar se seu objetivo é ganhar massa muscular em 2024

Desidratação em crianças: principais sinais e como agir rapidamente
Bem-estar

Desidratação em crianças: principais sinais e como agir rapidamente

A temporada de férias está oficialmente aberta. Para garantir a diversão dos pequenos, os pais devem ficar atentos aos sinais de desidratação nas crianças; veja quais

Krav magá: conheça mais sobre essa ténica de autodefesa
Bem-estar

Krav magá: conheça mais sobre essa ténica de autodefesa

A técnica de autodefesa incorpora movimentos de luta do boxe, wrestling, jiu-jitsu, judô e karatê

4 em cada 10 brasileiros tiveram problemas de saúde mental
Bem-estar

4 em cada 10 brasileiros tiveram problemas de saúde mental

Uma pesquisa feita pela Fundação Itaú e pelo Datafolha mostrou que a saúde mental foi uma questão em 2022 e 2023 no Brasil

4 metas de saúde para colocar na sua lista de ano novo
Bem-estar

4 metas de saúde para colocar na sua lista de ano novo

Equilíbrio e longevidade podem ser alcançados com metas que trazem mais saúde para a sua vida.

Receitas com melancia: ideias criativas para incluir a fruta no cardápio 
Bem-estar

Receitas com melancia: ideias criativas para incluir a fruta no cardápio 

Doce, refrescante e leve, a melancia é uma das frutas queridinhas do verão.

Cabelo “nevou”: riscos da descoloração global para os fios
Bem-estar

Cabelo “nevou”: riscos da descoloração global para os fios

Muita gente tem o desejo de platinar o cabelo. Mas você conhece os riscos da descoloração global para os fios?

Como fugir da ressaca durante as festas de final de ano
Bem-estar

Como fugir da ressaca durante as festas de final de ano

Uma das dicas é fazer atividades físicas ao ar livre e caprichar na hidratação

Receitas nutritivas e práticas para o verão
Bem-estar

Receitas nutritivas e práticas para o verão

Smoothie de abacaxi com hortelã, overnight oats de maracujá e docinho de abacaxi com coco são algumas das opções

Receitas de Natal na air fryer: opções de ceia completa!
Bem-estar

Receitas de Natal na air fryer: opções de ceia completa!

Reproduzir algumas receitas de Natal na air fryer pode te ajudar a economizar tempo na cozinha. Confira!

33343536373839/532

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.