Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
Conteúdos mais relevantes
Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra
Mais sobre Bem-estar
Como dormir melhor em viagens longas, segundo especialista
Nas alturas ou sobre rodas, alguns hábitos podem contribuir com o descanso durante uma viagem longa; veja quais são!
Transplante de coração e esportes: restrições e boas práticas
A prática de esportes deve ser estimulada após o transplante, explica cardiologista. Veja recomendações
Virginia Fonseca é diagnosticada com TDAH
Estima-se que 2 milhões de brasileiros tenham a condição
5 dicas para secar de forma saudável até o carnaval
Não esquecer de fazer as principais refeições e caprichar na hidratação são algumas das dicas
Melhores exercícios para definir o abdômen
De acordo com preparador físico, os melhores exercícios são aqueles que utilizam movimentos da coluna
Por quanto tempo devo tomar selênio?
Embora não seja tão conhecido, o selênio faz parte do grupo de minerais essenciais para a nossa saúde
É normal ter intestino solto durante a menstruação? Entenda
Ter o intestino desregulado durante a menstruação não é mera coincidência. O quadro é causado pelas flutuações hormonais. Saiba mais!
Maquiagem para criança: dermatologista não recomenda o uso
A pele das crianças é mais sensível e, por isso, está sujeita a um risco maior de danos
Ioga nidra: prática com meditação guiada ajuda a melhorar sono e cognição
Modalidade mostrou resultados positivos no sono profundo e em testes de memória e abstração, segundo estudo de cientistas indianos.
Mochilas escolares: peso pode afetar coluna das crianças
Com o retorno das aulas presenciais é preciso ficar atento ao peso das mochilas escolares para não afetar a coluna das crianças.
Como evitar a ressaca de carnaval? Especialista dá dicas para aproveitar a folia
Exagerar no consumo de álcool e se alimentar mal são as principais causas do mal-estar pós carnaval. Veja dicas para evitar a ressaca
Dieta arco-íris: conheça os benefícios de adicionar mais cores no seu prato
A estratégia promove alimentos integrais coloridos e suplementos naturais. Veja benefícios!
Como fazer a prevenção da dengue em casa
Em 2023, o Brasil registrou o maior número de mortes por dengue em um único ano
Comer alimentos ácidos pode causar aftas? Entenda
Ingerir alimentos ácidos pode irritar as membranas mucosas da boca, criando um ambiente propício para o desenvolvimento de aftas. Saiba mais!
Abdômen definido: dicas para conquistá-lo
Existem algumas dicas que podem ajudar, como reduzir o percentual de gordura corporal. Veja outras