:format(webpp))
Veja tudo sobre
Bem-estar
Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação
Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Conteúdos mais relevantes
:format(webpp))
Dislipidemia: os principais efeitos do colesterol alto na sua saúde
A dislipidemia é uma condição crônica caracterizada por níveis de gordura alterados no sangue, especialmente o colesterol e triglicerídeos. Essas gorduras — também chamadas de lipídios …
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp))
Mais sobre Bem-estar
:format(webpp))
Glutamina: para que serve, como tomar e benefícios
A glutamina é um aminoácido encontrado em grandes quantidades no tecido muscular e no plasma das células. Saiba mais.
:format(webpp))
Como desfiar o frango?
O que não faltam são opções, como na panela de pressão, no liquidificador ou no bom e velho garfo
:format(webpp))
Treino de cardio: ajuda ou atrapalha a hipertrofia? Personal explica
Combinado a musculação, o cardio pode trazer vários benefícios para a hipertrofia; veja quais são!
:format(webpp))
Microtreino: sessão de 5 minutos traz algum benefício?
Um microtreino de até 20 minutos pode ajudar a motivar os mais sedentários, mas não é recomendado para quem já possui uma rotina ativa de exercícios
:format(webpp))
Treinar cura ressaca. Mito ou verdade?
Personal trainer explica se a prática de exercícios físicos após o feriado de excessos alcoólicos é realmente benéfica ou arriscada
:format(webpp))
O que comer (e o que não comer) durante a recuperação da dengue?
Cardápio saudável é um dos pilares essenciais da boa recuperação
:format(webpp))
Búlgaro ou afundo: quais as diferenças e qual é o melhor?
Você sempre fica em dúvida sobre qual fazer? Especialista explica as semelhanças e diferenças entre búlgaro e afundo
:format(webpp))
Cadeira flexora e cadeira extensora: diferenças e como fazer
Ambas são fundamentais no treino de inferiores. Veja quais músculos cada uma trabalha
:format(webpp))
Vitamina K2: quem precisa suplementar, quando e cuidados
A vitamina está presente em alimentos de origem animal e através de cápsulas. Saiba quando suplementar
:format(webpp))
Como fazer barra fixa? Dicas para iniciantes
Personal dá dicas para quem quer fazer as primeiras repetições na barra fixa, mas não sabe por onde começar
:format(webpp))
Detox pós-folia: dicas para eliminar as toxinas depois do Carnaval
Apostar em chás digestivos e no consumo de sementes e folhas verde-escuras são algumas dicas
:format(webpp))
Pós-carnaval: dicas para retomar o ritmo de treino e dieta
Se para a maioria dos brasileiros, o ano só começa depois do carnaval, agora não há mais desculpas: o ano começou!
:format(webpp))
Influencer faz “dieta do frango cru”. Veja riscos
Influencer estadunidense diz que só vai parar a “dieta do frango cru” no 100° dia ou se for parar no hospital. Hábito pode ser prejudicial
:format(webpp))
Carnaval: o que comer e o que evitar nos bloquinhos?
O Carnaval é uma das datas mais aguardadas pelos brasileiros. Mas para ter energia e disposição é importante estar atento à alimentação.
:format(webpp))
Vitamina B6 (piridoxina): quem precisa suplementar, quando e cuidados
Saiba quando é necessário suplementar vitamina B6!
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)