Bem-estar

Veja tudo sobre

Bem-estar

Informações compreensíveis e atualizadas sobre os tópicos que mais importam para você viver bem, cuidando do corpo, da mente e da alimentação

Conheça como a Vitat pode ajudar com o teu Bem-estar

Mais sobre Bem-estar

Como começar a se exercitar?
Bem-estar

Como começar a se exercitar?

“Bastam três semanas de prática regular para a atividade virar um hábito”, afirma especialista. Veja dicas de como começar a se exercitar!

Sasha revelou bulimia na adolescência; o que é o transtorno alimentar?
Bem-estar

Sasha revelou bulimia na adolescência; o que é o transtorno alimentar?

Estilista teve transtorno ao se deparar com comentários sobre sua aparência. Entenda

Consumir folhas diariamente reduz risco de Alzheimer, diz estudo
Bem-estar

Consumir folhas diariamente reduz risco de Alzheimer, diz estudo

Após um estudo com idosos, pesquisadores descobriram que o hábito traz benefícios para a saúde cerebral.

Desafio do galão no TikTok leva jovens a hospital nos EUA
Bem-estar

Desafio do galão no TikTok leva jovens a hospital nos EUA

O chamado borg, ou desafio do galão, consiste em preparar drinks em grandes recipientes. Mas especialistas alertam para os riscos da prática

Fake news: arroz contaminado vindo do Paquistão é mentira
Bem-estar

Fake news: arroz contaminado vindo do Paquistão é mentira

A mensagem falsa não é nova, mas andou circulando recentemente em grupos de mensagens. Entenda por que não existe arroz contaminado vindo do Paquistão

Brasileiros trocaram refeição por salgado nos últimos anos
Bem-estar

Brasileiros trocaram refeição por salgado nos últimos anos

Entre 2019 e 2022, preferência por salgados prontos na alimentação fora de casa aumentou, enquanto por pratos de comida caiu

Vitamina B6: Benefícios e para que serve a piridoxina
Bem-estar

Vitamina B6: Benefícios e para que serve a piridoxina

A vitamina B6 é uma das vitaminas do complexo B e também chamada piridoxina

Jade Picon pratica futevôlei na praia: conheça os benefícios do esporte 
Bem-estar

Jade Picon pratica futevôlei na praia: conheça os benefícios do esporte 

Apesar de ser um esporte novo, o futevôlei já conquistou os brasileiros e está se tornando cada vez mais popular

Vantagens do aparelho preferido de Thais Fersoza no treino
Bem-estar

Vantagens do aparelho preferido de Thais Fersoza no treino

O treino de Thais Fersoza sempre tem um equipamento: o simulador de escada. O amor da atriz por ele é tão grande que ela até comprou

Whey, creatina e cafeína: Confira 10 mitos e verdades sobre suplementos
Bem-estar

Whey, creatina e cafeína: Confira 10 mitos e verdades sobre suplementos

A suplementação ajuda a suprir as necessidades nutricionais e potencializar o desempenho nas atividades físicas.

Manteiga ghee: O que é e quais são os benefícios
Bem-estar

Manteiga ghee: O que é e quais são os benefícios

Tradição indiana, a manteiga ghee é uma alternativa mais saudável do que a manteiga ou a margarina.

TikTok: uso do aplicativo por adolescentes será limitado a 60 minutos
Bem-estar

TikTok: uso do aplicativo por adolescentes será limitado a 60 minutos

Na última quarta-feira (01), o TikTok anunciou que irá implantar algumas medidas para limitar o uso do aplicativo por adolescentes

Casca de jatobá emagrece? Conheça o alimento
Bem-estar

Casca de jatobá emagrece? Conheça o alimento

O chá da casca de jatobá é conhecido por promover inúmeros benefícios para a saúde, mas será que também emagrece? Entenda

Hábitos noturnos para emagrecer: veja o que incluir na rotina
Bem-estar

Hábitos noturnos para emagrecer: veja o que incluir na rotina

Alguns hábitos podem ajudar, pois o sono é fundamental para o bom funcionamento do metabolismo

Exaustão mental atinge mais mulheres; o que explica isso?
Bem-estar

Exaustão mental atinge mais mulheres; o que explica isso?

Mulheres estão exaustas e doentes? Luana Flor, mestre em psicologia pela USP, ajuda a entender os motivos por trás da exaustão mental feminina

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Alimentação

*/É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela
Alimentação Bem-estar

É termogênico e ajuda no equilíbrio da glicemia e do colesterol; veja benefícios do chá de canela

A bebida é uma ótima opção para esquentar o corpo — muitos afirmam, ainda, que ela emagrece

*/Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta
Alimentação Bem-estar

Farinha de beterraba: benefícios e como incluir na dieta

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

*/Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente
Alimentação Bem-estar

Dieta OMAD é segura? Conheça a versão extrema do jejum intermitente

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Equilíbrio

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

Gravidez e maternidade

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda
Gravidez e maternidade Saúde

O que é dislexia? Sintomas, tratamento e como oferecer ajuda

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico
Gravidez e maternidade Saúde

Cardiopatia congênita: o que é, tipos, sintomas e diagnóstico

Confira os principais tipos e como são feitos os tratamentos

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las
Gravidez e maternidade Saúde

7 doenças mais comuns na gravidez e como identificá-las

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa
Bem-estar Movimento

Sem tempo para academia? Personal indica melhores exercícios para emagrecer em casa

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão
Saúde Saúde de A a Z

Coçar o olho pode causar ceratocone e perda severa da visão

A ceratocone é uma doença ocular degenerativa que afeta a forma e a espessura da córnea, e uma das causas é coçar os olhos.

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Ativação de Mastócitos faz jovem comer apenas 9 alimentos

Jenna Gestetner, de 20 anos, possui uma condição rara, chamada de síndrome de Ativação de Mastócitos (MCAS). Ela come apenas nove alimentos.

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento
Saúde Saúde de A a Z

Síndrome de Klinefelter: o que é, características e tratamento

Uma síndrome que quase não apresenta sintomas e, muitas vezes, só é descoberta na vida adulta. Estamos falando da Síndrome de Klinefelter, uma condição médica –

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.