Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Receita de ovo de Páscoa saudável
Alimentação

Receita de ovo de Páscoa saudável

O feriado mais doce do ano está chegando, e muita gente já entrou em desespero pensando nos chocolates

Adoçante zero: estudo mostra possíveis riscos do produto ao coração
Alimentação

Adoçante zero: estudo mostra possíveis riscos do produto ao coração

Segundo estudo recente, o produto possui eritritol, que aumentou os riscos de ataque cardíaco e derrame

Grãos integrais reduzem pressão arterial e glicemia
Alimentação

Grãos integrais reduzem pressão arterial e glicemia

Uma pesquisa feita em Harvard investigou os benefícios dos grãos integrais, e descobriu que esses alimentos ajudam a reduzir a pressão arterial e a glicemia

Receita de ovo de Páscoa fit caseiro
Alimentação

Receita de ovo de Páscoa fit caseiro

O feriado mais doce está chegando e muita gente já entrou em desespero pensando nos chocolates

Como aliviar a retenção de líquidos depois do Carnaval?
Alimentação

Como aliviar a retenção de líquidos depois do Carnaval?

Muitos são os fatores que potencializam a retenção de líquidos no pós-Carnaval. Confira como aliviar o problema com equilíbrio

Tomar refrigerante todo dia: o que acontece com o corpo?
Alimentação

Tomar refrigerante todo dia: o que acontece com o corpo?

Apesar de ser um hábito popular e querido por muitos, tomar refrigerante pode trazer diversos riscos para a saúde. Saiba mais.

Dieta sem lactose: o que é, como fazer e exemplo de cardápio
Alimentação

Dieta sem lactose: o que é, como fazer e exemplo de cardápio

A lactose é o açúcar do leite que pode causar intolerâncias, alergias e desconfortos variados. Embora seja comum consumi-la em diversos derivados do leite, tirar ou

A importância da nutrição especializada no tratamento do diabetes
Alimentação

A importância da nutrição especializada no tratamento do diabetes

A nutrição especializada pode ser uma grande aliada no tratamento de inúmeras condições, como o diabetes. Entenda melhor

Geração Z e dieta: jovens são menos preocupados com restrições
Alimentação

Geração Z e dieta: jovens são menos preocupados com restrições

A geração Z tem uma relação menos estressante com a dieta e vê as “comfort foods” como necessárias

Como funcionou a dieta da Sabrina Sato para o Carnaval?
Alimentação

Como funcionou a dieta da Sabrina Sato para o Carnaval?

Personal chef conta quais estratégias na dieta a Sabrina Sato adotou para desfilar com o corpo desintoxicado e desinflamado

Como ter uma rotina saudável de verdade (e sem pirar)?
Alimentação

Como ter uma rotina saudável de verdade (e sem pirar)?

Como ter uma rotina saudável de verdade em uma realidade onde a estética, muitas vezes, é mais valorizada do que a própria saúde?

Calorias ou lista de ingredientes: o que priorizar?
Alimentação

Calorias ou lista de ingredientes: o que priorizar?

O que escolher: um produto com poucas calorias, mas uma lista de ingredientes duvidosa; ou um item mais saudável, mas com um valor energético alto?

Doença da vaca louca: quais são os riscos para seres humanos
Alimentação

Doença da vaca louca: quais são os riscos para seres humanos

A exportação de carne bovina para a China foi suspensa após a confirmação de um caso da “doença de vaca louca” no Brasil.

Sabrina Sato mostra marmita que levou para o Carnaval
Alimentação

Sabrina Sato mostra marmita que levou para o Carnaval

As longas horas de samba no pé pedem que a marmita da Sabrina Sato esteja repleta de alimentos energéticos. Confira

Pós-Carnaval: dicas para desintoxicar o organismo
Alimentação

Pós-Carnaval: dicas para desintoxicar o organismo

Se você se esbaldou e exagerou nos drinks e comidas gordurosas nos últimos dias, está na hora de de cuidar do corpo no pós-Carnaval.

57585960616263/304

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.