Alimentação

Alimentação

Bem-estar

Conteúdos que mostram que é possível comer de forma saudável, de acordo com o seu objetivo e rotina, além de receitas e detalhes nutricionais dos alimentos

Mais sobre Alimentação

Beterraba: Benefícios e como consumir o alimento
Alimentação

Beterraba: Benefícios e como consumir o alimento

Contém vitaminas A, B6, C, proteínas, ferro, magnésio, ácido fólico, potássio, fibras solúveis e antioxidantes

Receitas Low Carb para alegrar a sua semana
Alimentação

Receitas Low Carb para alegrar a sua semana

Quando bater a vontade de um docinho, que tal aprender umas versões de receitas low carb?

Alecrim: Para que serve o tempero e como usar
Alimentação

Alecrim: Para que serve o tempero e como usar

O alecrim é uma erva popular usada na culinária para adicionar sabor aos alimentos

Manjericão: Para que serve, propriedades e como usar
Alimentação

Manjericão: Para que serve, propriedades e como usar

O manjericão é uma erva versátil que pode fornecer uma série de benefícios à saúde

Cravo-da-índia: Benefícios que você precisa conhecer
Alimentação

Cravo-da-índia: Benefícios que você precisa conhecer

O cravo-da-índia (cravo), além de ter propriedades medicinais também é uma importante fonte de nutrientes, como vitamina A, E e betacaroteno

Graviola: Benefícios, propriedades e como consumir
Alimentação

Graviola: Benefícios, propriedades e como consumir

Graviola é uma fruta popular por seu sabor delicioso e pelos impressionantes benefícios à saúde

Dieta Feingold: O plano que beneficia crianças hiperativas
Alimentação

Dieta Feingold: O plano que beneficia crianças hiperativas

A dieta Feingold é um plano de eliminação estabelecido pelo médico Benjamin Feingold na década de 1970

SIBO: O que é, sintomas, tratamento e dieta
Alimentação

SIBO: O que é, sintomas, tratamento e dieta

A dieta SIBO é um plano alimentar de eliminação gradual que visa reduzir a inflamação no trato digestivo

Glúten pode afetar a pele e causar acne?
Alimentação

Glúten pode afetar a pele e causar acne?

Embora os fatores que agravam a acne às vezes sejam desconhecidos, muita atenção está sendo direcionada à alimentação

Motivos pelos quais você está ganhando peso
Alimentação

Motivos pelos quais você está ganhando peso

O ganho de peso pode ser frustrante, principalmente quando não sabe o que está causando

Comer frutas depois da refeição ajuda ou atrapalha a digestão?
Alimentação

Comer frutas depois da refeição ajuda ou atrapalha a digestão?

Será que a fruta é capaz de auxiliar o processo digestivo ou ela atrapalha a absorção dos alimentos?

Dieta rica em açúcar causa mais acne do que tabaco
Alimentação

Dieta rica em açúcar causa mais acne do que tabaco

Uma em cada 10 pessoa sofre de acne, tornando esse problema de pele a oitava doença mais comum no mundo

Camu-Camu: Os benefícios da fruta rica em vitamina C
Alimentação

Camu-Camu: Os benefícios da fruta rica em vitamina C

Camu-camu é uma fruta nativa da floresta amazônica que está ganhando popularidade no mundo

Psyllium: Para que ser, o que é, tem contraindicação ou emagrece?
Alimentação

Psyllium: Para que ser, o que é, tem contraindicação ou emagrece?

Entenda para que serve psyllium no emagrecimento, controle do colesterol e na melhora do trânsito intestinal

Tempeh ou tofu: Qual proteína vegetal é mais saudável?
Alimentação

Tempeh ou tofu: Qual proteína vegetal é mais saudável?

Quem segue uma dieta sem carne pode ter se perguntado qual fonte de proteína vegetal é mais vantajosa

Testes que podem
ajudar na sua Saúde

Descubra seu peso ideal. É grátis! Saiba se seu peso atual e sua meta de peso são saudáveis com Tecnonutri.
cm Ex. 163 kg Ex. 78,6

Veja nossos podcasts sobre Saúde e Bem-Estar

Outros temas mais procurados

Beleza

*/Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?
Beleza Bem-estar Saúde

Como diminuir os impactos do tempo seco na pele?

Evitar banhos quentes e usar sabonetes líquidos com hidratante são algumas das dicas

*/Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele
Beleza Bem-estar

Uso de maquiagem no frio exige alguns cuidados com a pele

Médica explica os cuidados que devemos ter ao usar maquiagem no frio para proteger a saúde da pele. Confira

Casa

*/Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo
Casa

Como limpar a airfryer de forma eficaz e prática: passo a passo

Veja dicas úteis para acertar na hora da limpeza!

*/Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar
Alimentação Bem-estar Casa

Como temperar peixe para fritar, assar e cozinhar

Saiba que algumas ervas, especiarias e até frutas podem te ajudar

*/Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?
Bem-estar Casa Saúde

Água sanitária ajuda no combate à dengue? Qual a quantidade ideal?

Pesquisa da USP revelou a quantidade capaz de prevenir a proliferação das larvas

Equilíbrio

*/Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita
Bem-estar Equilíbrio Saúde

Genes da dislexia: cientistas fazem descoberta inédita

Primeiro grande estudo sobre o tema mapeou 42 possíveis genes, o que pode abrir portas para novas pesquisas

*/Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios
Bem-estar Equilíbrio

Ser resiliente: como desenvolver resiliência e superar desafios

Você é uma pessoa otimista e resiliente? Se não, saiba tornar-se como com apenas algumas dicas

*/Dislexia e a importância do diagnóstico correto
Bem-estar Equilíbrio

Dislexia e a importância do diagnóstico correto

A dislexia é uma dificuldade específica de aprendizagem, de origem neurobiológica.

A Vitat é sua rede de Saúde para viver por inteiro.

Veja o que podemos fazer por você:

App Vitat

Tenha um acesso mais facilitado para a sua Saúde e Bem-Estar. Com apenas um clique, agende exames, faça consultas online e tenha acesso a programas gratuitos de autocuidado, tudo isso é muito mais.

Baixe o nosso app

Espaços Saúde & Bem-Estar

Buscando trazer mais rápido e menos burocrático, criamos nossos espaços físicos, onde você pode realizar serviços farmacêuticos, testes rápidos e tomar vacinas, com condições e preços acessíveis.

Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens
Alimentação Bem-estar Metodologias de A a Z

Dieta Atkins: o que é, fases, vantagens e desvantagens

Restringir radicalmente o consumo de carboidratos, e focar nas proteínas e nas gorduras. Esses são os pilares da dieta Atkins

Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias
Bem-estar Movimento

Suar emagrece? Entenda se a transpiração ajuda a perder calorias

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!
Bem-estar Movimento

Elevação lateral: aprenda a fazer o exercício para nunca mais errar!

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)
Bem-estar Movimento

Agachamento sumô: para que serve e como fazer (com vídeos!)

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas
Bem-estar Saúde Sono

Problemas para dormir? Estudo relaciona a qualidade do sono com condições crônicas

A irregularidade do sono está diretamente relacionada ao risco aumentado de doenças crônicas, como obesidade.

8 causas de paralisia do sono e como tratar
Bem-estar Sono

8 causas de paralisia do sono e como tratar

Você já sentiu a sensação de ter algo o prendendo a ponto de não conseguir acordar ou se mexer?

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer
Alimentação Bem-estar Sono

Chá para dormir: conheça as 7 melhores opções e como fazer

Relaxar se transforma em um ritual de agitação quando as preocupações invadem a mente.